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ミルク

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ちょっと前にメッセージで
『タンパク質はあんまダイエットに
関係ないんですね』って言われたけど
関係なくはない。

いくら気にしなくて良い的な事
言ったとはいえ俺もいうて
毎日90〜100gは取るようにしてる。
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