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アーク

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普段から心がけている健康法は?普段から心がけている健康法は?
結構変わるけど、その時ハマっている美味しいものを食べるとか、お湯に結構長くつかるとかかな。でも一番自分にとって有効なのは、心弾むとまではいかないまでも、何か楽しくて興味が湧くような、そこに向かって近づいてゆきたくなるような、現実に手が届きそうな事柄を意識して思い浮かべることかな。暗い嫌なことがあっても、明るい面を見いだすことが自分の活力に繋がっている気がする。
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結構変わるけど、その時ハマっている美味しいものを食べるとか、お湯に結構長くつかるとかかな。でも一番自分にとって有効なのは、心弾むとまではいかないまでも、何か楽しくて興味が湧くような、そこに向かって近づいてゆきたくなるような、現実に手が届きそうな事柄を意識して思い浮かべることかな。暗い嫌なことがあっても、明るい面を見いだすことが自分の活力に繋がっている気がする。