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ミルク

ミルク

1日のカロリーは可能な限り低い方がいい。

でも低すぎるのはダメ
1000kcalとかはやばい。

個人的に1400、1500は
どんだけ低くても欲しいな。
あくまで男性はだけど。
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1日のカロリーは可能な限り低い方がいい。