今日の筋トレがしっかり追い込めたか、自重でも2日後に始まる筋肉痛が教えてくれる日々の健康への配慮は大病になった時や死ぬ時に教えてくれるいや、もっと早く色んな症状で教えてくれているが、ほとんどの人が無視をしている。自分を大切に。