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KM
何作ろー？何作ろー？
右手はチョキで左手もチョキで
オマール海老
脚がポイント
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せあ
今日はスタートが遅くなってしまって、途中で日没に💦
堤防は橋の度に降りないといけなくてアップダウンで膝に負担があるので、いつもは川沿いギリギリの河川敷を走ってます。
が、その道は街灯もなく途中の雑木林で本当に真っ暗になるので、雑木林に連れ込まれるような事はないとしても私が自分から道を外れて突っ込みそうで←、流石によくないなと💦
なので堤防を走って帰ってきました🏃♀️
結局降りて橋の下を潜る時は暗がりでドキドキ(>_<)
夜の河川敷は走らないようにします(艸Д╹ *)
そんな堤防からの夜景をどうぞ✨
#ランニング
#フルマラソン
#大阪マラソン
2575
まち
寒天入り15穀米ご飯
塩唐揚げ
わかめスープ(昨日の残り)
キャベツの千切りとポテトサラダ
りんご
今日はグラ友さんの真似をして塩唐揚げ作りました(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
教えてもらったお塩で美味しく出来たかなꉂ🤭
鶏もも肉はブラジル産だけど100g59円は安いから即買い😁
上の子が職場の人からもらってきたレモンをお好みでかけてサッパリ食べれます(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”
#おうちごはん
#本日の夕飯
自炊の星
1042
ゆた⚜️
朝ごはんは、幸せの納豆ご飯♡
卵の黄身とザクザクわかめがマイブーム(o^^o)
夜は、
夫が好きなセロリの葉に近い部分ときゅうりで和物。
焼豚とキャベツ炒め
サラダチキンとエビとブロッコリーの中華風サラダ。りんごソースをかけると甘味がプラスされて美味しいよーー💕
あとは私だけ糖質ゼロ麺ラーメン。
トッピングは焼豚の炒め物。
それと残りもの。
ご馳走様でしたーー😋💕
料理の星1270
あまひで
・照り焼きチキン
・ほうれん草のベーコンバター
・水菜の辛子和え
・豆腐とワカメの味噌汁
おせちを作った経験から得たもの
・今まで手間と思ってたものがそうでもなくなってきた
・飛躍的に段取りが良くなった
・アレンジが効くようになった
・食材に対して調味料の分量がだいたい分かるようになってきた
んなこと言うてもまだまだなんは分かっとるし
いつまで経っても満足せんのやろな
でもそれってホンマに好きなことやってるからなんやろな
ええ趣味見つけた✨
今日もお疲れさまでございます。
#GRAVITY料理部
#今日の晩メシ
#料理歴はまだまだ浅い
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GRAVITY【公式】
アップデート情報のお知らせお知らせ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢
最新バージョン11.4verがリリース
アップデートの内容を簡単に紹介いたします！
⭐️惑星システムアップデート
惑星に関して以下の項目がパワーアップしました！
・惑星アイコンの設定
・惑星画面背景の設定
・惑星ジャンルの設定
・惑星紹介分の設定
・惑星搭乗者の呼び方設定
・惑星投稿のメディアタブの設置
後日公式から惑星のアップデートに関して詳しくお知らせいたします！
⭐️音楽投稿復旧完了
昨年末より機能を停止しておりました「音楽投稿機能」が今回のバージョンアップデートで復旧完了となりました。
これまで利用していた「Spotify」から新たに「Apple Music」にサービスを変更になりましたが、使用方法に変更はありませんのでご安心ください。
サービス変更に伴い、過去に投稿された音楽投稿については、投稿時期により以下のように再生可否が異なります。
・再生可能な投稿音楽投稿機能開始時～音楽再生バグ発生前に投稿されたもの
・再生不可能な投稿音楽再生バグ発生後～11.3.2バージョンアップデートまでに投稿されたもの
この度、音楽投稿の不具合により多大なるご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。今後このような事態を再発させぬよう、原因の究明および再発防止策の徹底に努めて参る所存でございます。よろしくお願いいたします.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
以上が今回のアップデート情報になります。
これからもより良いサービスを目指し、改善に努めてまいります！
今後ともよろしくお願いいたします。
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カタ
肉豆腐は食べた事もないし、よくわからないけど、気になっていたお料理なので。
う〜ん、思ってたより脂が出た(当たり前)
食べ慣れてないのと、何となくすき焼きの方がいいかな。
あと、ワタリガニが安く手に入る時期なので、味噌汁にしてみた。
身はほとんどないから、出汁みたいなものかな？
悪くはなかった。
久しぶりにだし巻き卵も焼いてみたが、卵焼きのフライパンがテフロン剥げてきてるから、きれいには焼けない←フライパンのせい
甘い卵焼きの方が家族にはウケる。
労災の補償が出たら、T-falかサーモスの卵焼きのフライパンを買いたい。
IH対応だと４０００円くらいはするし。
私は見た目によらず病気のデパートで、時々入院や手術したりした時に保険金で記念に、ものを買っている。
去年の１月に手根管症候群の入院と手術した時は、ずっと愛用しているCLATHASの長財布を買った(歳を考えろはナシで)
去年の夏に食中毒(カンピロバクター)で入院した時はT-falのフライパンを買った。
やっぱりT-falは使いやすい(圧力鍋もT-fal)
労災の補償がどれくらいになるかわからないけど、T-falかサーモスの卵焼きのフライパンくらいは買えるよね…
しかし、去年はなかなか災難続きで、思い出したら笑えてきた。
#ひとりごとのようなもの #災難続き #肉豆腐 #GRAVITY飯テロ部
715
そな🪼
先に星に参加させていただきましたーー！
お友達作りたいのでよろしくお願いしますー！
愛知の星76187
OKAW
一気に気温もやる気も下がってた。
これが大寒ってやつか。
#おつかれさまでした
#YonYon新譜
Old Friends (feat. SIRUP & Shin Sakiura)
R&Bの星3061
雅🌕53
(むかーし、聞いた事のあるフレーズ🤭)
発熱線維は体から発散される水蒸気を吸収して熱に変換する、ものだ。
だから、乾燥肌気味の人は余計に乾燥する。これが痒みを招く。これを知ってから、ヒートテックなどの発熱線維を使用した下着は購入していなかったのだが…
さて、膝下が異常に痒い症状だが、結局「ニベアエキスパート」を購入して使用。さらに足首までのポリ100%のズボン下をやめ、膝までの綿100%のものに変更。
おう、痒みが前より少ないね〜[ほっとする]
残念なのは 、
同時に両方やってるから、どちらの効果か分からないこと😅
まあ、痒みが止まるならどちらでもいい[穏やか]
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池Dai 秀一
本日MRI撮ってきました。
上がってきた写真を見て
先生「。。。。。」
池「綺麗ですね。。。」
先生「綺麗だなぁ。。。なんかやった？」
池「なんかってなんすかwwwぶつけてもいないし、すごくいつも通りでした」
先生「ちゃんと布団で寝てる？」
池「！！！！！！年に5日くらいは。。」
神経圧迫による損傷という事でメチコバール処方となりましたとさ[冷や汗]
(ビタミンB12製剤、神経回復に効果)
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