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狐狩犬

狐狩犬

いい快眠グッズや方法などありますか?いい快眠グッズや方法などありますか?

回答数 4>>

食事は3時間前までに済ませて、
画面は2時間前から一切見ず、
風呂は1時間前に済まして、
しばらくぼうっとする時間を設けてから、
部屋を寒めに冷やして、枕を5〜6個敷き詰めて上半身ごと乗せて、分厚い重い布団を被ったら、
明日の現実ではなく、
今夜の夢は何を見ようかなと思いを馳せながら、
目を閉じる。
※そして快眠を代償に寝坊する
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食事は3時間前までに済ませて、