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ミニ
おはようございます☀
今朝はお天気が回復の兆し☀️
昨日、私と同じ病気の方が救急車で運ばれたときいて、お見舞いに行ってきました。
今は自宅療養中。
家事を済ませて、お見舞いと一人旅のお土産配り、ジムは急遽中止して、公園散歩からの帰宅。
リビングの硬い床に寝転んで、初めて自分の身体に焦点を当ててみました。
長期治療中のドライアイ
帯状疱疹後遺症の頭痛と皮膚感覚の麻痺
弱った心臓
crpsから来る膝下の痛みとだるさ
右耳の難聴
不眠症
突然襲ってくる不安感や焦燥感は心かな
心には気を配るけれど、身体の痛みは蔑ろにしていた気がする。
やっぱり痛みに慣れてはいけないな。
気にしすぎると恐怖感に襲われるから、気づかないふりをしていたのかな。
なんだか身体はボロボロなんだなぁと笑
でも私は生きている。
誰かと話して、誰かと笑い合って、まだ少しだけ誰かのために動くことができる。
時々一人旅のような楽しみを作る事もできる。
そして何より、私にはまだやりたいことがたくさんある。
もう一度会いたい人がいる。
これから会おうと約束している人もいる。
仲間2人との遠足と、あの頃果たせなかった修学旅行にも行く約束がある。
だから今は、せめて身体を労って、時々痛みにも向き合って、ヨシヨシって声をかけてあげよう
( T_T)＼(^-^ )
身体も心も無理をしない事が一番。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
心や身体は元気にしていますか？
にっこりと相手に話しかけ、笑顔をあげることを和顔施（わがんせ）といいます。
時には自分自身にもそうしてあげる気持ちが大切かもしれません。
自分の身体と心の声、ちゃんと聞いてあげてくださいね。
自分にしかわからないSOS。
キャッチする日があってこその明日です。
✨昨日の夕食は二日続きのワンプレート〜。
小松菜のおにぎり🥬
✨公園のジュウガツザクラ、2度目の開花です🌸
愛の歌
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コメント
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モネ🎼
予想外なお土産が…
パッケージから出てきた
ひょっこり『くまモン🧸』型の人形焼きに
「なにこれ？！可愛い[目がハート]可愛い[目がハート]」
と思わず笑ってしまうと
しばらく寒さや憂鬱なアクシデントを忘れられて…
ささやかでも気分転換ってやっぱり重要[照れる]
（実は…私だけかな…くまモンってぱっと見すごく可愛いのだけれど、よく見ると目だけがちょっと😨子供の頃にピエロをみた時と同じ感覚）
#ひとりごとのようなもの
#NowPlaying
#音楽をソッと置いておく人
#自分らしく生きる
#心の安らぎ
くまモンのえかきうた
音楽の星
1621
ハーロック
変わる必要があるかは別のお話ですが
例えば僕は、うつ病を治療していく過程で
自分がうつ病になりやすい資質を持っていると気づきました
だから、自分を変えました
今の自分が、自分の望む自分であるならば
それでいいのです
しかし、もし今の自分が自分の望まない性格であるならば、変えることは可能であると僕は思います
変える方法は沢山あるのです
ただ、変えることができるのは、自分の意思だけです
他人は変えることは難しいのですね
だから、他人を変えようとして変わらないと知った時に、人は苦悩します
僕は変わる必要性を理解して、自分で自分を変えました
うつ病になるとどうしても、気持ちは弱ります
他人に媚びたり愛想笑いをしたりしてしまうのですね、自分に自信はなく、傷つきたくないからとか、理由は沢山あります
そちらに行ってしまって、僕のうつ病は加速しました
もう一生、このままだと思いました
でも、変わることができました
今の僕しか知らない人は、以前の気弱な僕が想像できないと言います
想像ができない程の自分に、変わることができる
ということですね
変わるのが恐いから、今のままでいいというのも、わかるのです
自分もそうでしたから
そういう方法もあると、知っているのと知らないのでは、全然違うのかなと思います
いずれにせよ
希望を見失わないことです
これだけは、言えます
光は、求めればあります
#希望
HSPの星6158
そらまめ
おはようございます…
冷え込んでる朝、
雪ではなかったようです
日中は、少し降るのかな❄️
今朝も
ちょこっと朝勉強終え
体操してスタートしまーす
水曜日、
今月も残りわずか…
今日もぼちぼちと
がんばりましょー
みなさん、
今日も大切な一日を…
#あさそら
#大切な日
12112
リバーシ坊
𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
1800円の化粧水 買うのに
財布から１万円札を出して
お釣りをもらうつもりが…
あろうことか
気付かず20000円渡してしまった
給料日後に
銀行ATMで降ろしたピン札…
重なっていると
たくみに一枚だけにすることが
それはとてもとても難しい…
歳とともに指の潤いが無くなりますが
決して指をなめてはいけませぬ！
せぬ！せぬー！w
善い人でよかったですが
悪どい人なら しれっと取られたかも？？
教訓
「潤い無くすとお金も無くす」（作リバ）
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
#加齢
#潤い無くす
#ピン札
#ひとりごとのようなもの
#写真好きな人と繋がりたい
3151
よし
長かった210日入院
俺と一緒に駐車場に居た相棒
バッテリー上がってるよな😱
1462.0k
ふみよ
今日は久しぶりに釜でご飯炊き、子供達にお店か？ばりの朝ごはん笑
前夫にはこういうの毎日出してたし、離婚してからこういう朝ごはんは作らなくなったんだけど。
これからは子供達の為に作ろうと思います[大笑い]
離婚して3今年で年目、色々持ち直してきた！
東京から帰ってきて身体が軽くて頭のモヤが取れた感じです、後ほど書けたら書くんですけどね
今回の参拝は本当に良かった！
今年はちゃんと動けそうです、参拝した神様に恥じない様に行動しなければと思います[笑う][笑う]
#おはようGRAVITY
#朝ごはん
#おうち食堂
料理の星2142
🐟ブリアナ🕵️♀️
さて。ゴミ出しして出かける水曜日
目が疲れてきてるけど闘いましょう
皆様、今日も1日ご安全に*˙︶˙*)ﾉ"
2692
なな
おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-
水曜日 ❥𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡❥です
お仕事 今日はちょっと
バタバタの日💨
気合いでがんばります😇✨
お休みの人はのんびりと🐢𓈒 𓂂𓏸
お仕事の人は無理なくﾌｧｲﾄです☆
#おはようGRAVITY
#空を想う
#イマソラ
#ファインダー越しの私の世界
綺麗な朝空 見れました(*´˘`*)♡
今日も晴れそう- ̗̀ ☺︎ ̖́-
はいよろこんで
空好きの星1249
カリン🍀
弱音を吐いたら、ポロポロとでてきちゃう…
泣いてしまったから、泣く癖がついちゃう…
アセンションしたのに、引っ張られそうになる…
しっかりしろ‼️カリン‼️
リスペクトしてる人は愚痴ひとつ言わず頑張ってる❣️
一緒に見た思い出あるから大丈夫[照れる]
今日もお仕事🏢📁💻
行ってきます(*`･ω･)ゞ
Magic
1230
たたか
北海道の北東、南南西の低気圧が発達し冬型の気圧配置が強まります。
日本海側は全国的に雪❄になりそうです☃️
また東北では強風のため吹雪きそうです❄🌀
運転などにお気をつけください😃
午後から西日本の雪❄は次第に収まってきますが北陸、北日本では勢いを保ちそうです。
気温は昨日と同じくらいの寒い1日になりそうです🥶
十分暖かくしてお過ごしください😊
それでは
お仕事の方は行ってらっしゃい👋😃☀
行ってきます😆🎵
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小梅
おはようございます🔅ミニさん 今、、和顔施してミニさんに朝の挨拶です[笑う] 二度目のジュウガツザクラ 同じなんだけど春に見る桜はちょっと違って見えます 綺麗ねぇ🌸 淡い緑が見えると嬉しいですね[笑う] お見舞いに来てもらえて勇気づけられたと思います ミニさんも無理しないようにしてくださいね ゆっくりと行きましょうね 今日も☘️♡
マル🌼🐈⬛🐈🎶
おはよう、ミニさん[照れる] もう…私からも (´⸝⸝⸝•ω(•ω•⸝⸝⸝`)ぎゅー♡てしたくなっちゃう🍀*゜ 無理せず、身体を労いつつ 会いたい人にもあって やりたいことをやっていこう♡
けえちゃ
おはよう(*゜д゜*) そんなにたくさんの負担が体に…💦 何かしら一つでも改善すると、いいけど すいません🙏ミニさんの投稿や絵で元気もらってます(^^;) 応援団の一人👍 今日は晴れ ウォーミングアップからいきましょうね～ ボチボチで👍
かれん🍨
ミニさん♡ おはようございます[笑う] 🌸綺麗ですね*ˊᵕˋ)੭ 癒されることをたくさん 取り入れて心潤う一日に なりますように( *´꒳`*)[ハート]
ひぃ
昨日は自分のメンテナンスデイだったのですね[照れる] 思いっきり褒めてあげてください。そして、声も聴いてあげてくださいね🍀