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nam
どんな楽園を浮かびあげても、自分の理想や過去の記憶が人間の悪いところばかりを想像してしまいます。
瞑想をすることが合う人と合わない人のように分かれる人はいらっしゃるのでしょうか？
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瞑想をすることが合う人と合わない人のように分かれる人はいらっしゃるのでしょうか？
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瞑想は心を空にすることではなく、執着せずに心を観察することです。」 — 否定的な考えが浮かんだら、それに抵抗せず、ただ過ぎ去る雲として考えましょう。