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狐狩犬
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朝夕最低限シャワーする。
服は毎日洗濯する。
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810サブ

とーち

ニギ

スミオ

つみれ
地震心配ですね。
先月から改めて筋トレとストレッチ大事だなあと思い直して少しずつ毎日継続しております。体調改善中。
そんな感じで戦うおハムたちも改めて大事なところを見つめ直して。
一日一歩、一日一善。
基本、楽しもう。
それでは怪我なく。
後ほどお会いしましょう

勝又久

😻マニ

姬島@新

こ。

西澤智
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