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ミニ
おはようございます☂️☃️
昨日の空は晴れたり曇ったり。
早朝には少し欠けた月も見られました。
満開の桜、満月の月。
その盛りだけが美しいものではない、愛でるものではない。
時には目には見えなくても心でみるもの？
そんな意味合いの徒然草の一節がふと浮かびました。
春を感じて膨らむ木の芽も、雲にかかった月もみんなそれぞれに風情があって、味わい深い。
時に人にも、年齢や性別や姿形には関係ない魅力を感じることがある。
様々な経験をしてきた事を感じさせない笑顔や嘘偽りのない言葉。
咲きどきも大切だけれど、例え咲かない木だとしても、その季節ごとに芽を出し、葉を茂らせ、秋には色を変えてやがて散る。
そんな生き方もなんだか魅力的です。
今日は水曜日。
満月を愛でるのも、かげりある月に心が揺れたり、雨で見えない月を恋しく感じるのも人それぞれ。
それはきっとどんな自分でもいいという事。
そのままの自分を受け入れてくれる人が1人でもいてくれたらそれでいいということ。
今日もそのままの自分で。
無理に誰かに合わせる事なく、自然体の自分で過ごせる一日になりますように。
✨昨日の癒し
嘲笑
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コメント
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アルカ
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🥼被験
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ハーロック
僕が考えを書きます
僕は長い間うつ病を患いました
自己肯定感を上げたのは、うつ病の治療において自己肯定感を上げることが有効であると考えたからです
幼少の頃より育つ過程で、僕は随分と否定されてきました
おまえはバカだ、どんくさいと
親、兄、学校の先生であるとか
否定を浴びながら育ちました
結果、自己肯定感は下がりました
自己肯定感の低さは、大人になってからうつ病になる一因となりました
明確に自分はバカでダメな人間だと自覚しないまでも、やはり心のどこかで自分を否定していたのだと思います
自己肯定感が下がると、思考はネガティブになります
思考がネガティブになると、自分が嫌いになり
自分が嫌いになると、他人のアラを探すようになります
他人のアラを探し、あいつのここがダメだ
こいつのここがダメだと口癖のように話した場合
他人にはどんどん嫌われます
他人に嫌われた結果、更に自分が嫌いになり
負のスパイラルに堕ちていきます
つまらない、ダルい、くだらないが日常となり
何事もうまくいくわけがありません
まぁ、実際には緩やかにこういう状況になっていきました
うつ病の症状や薬の副作用で、本当にポンコツになり、周りの風当たりが強くなると、うつ病の辛さに希死念慮が加わっていきます
さて、では逆に自己肯定感を上げればどうなるか
自己肯定感とは、自分で自分を肯定することです
自分を正しく評価すること、自分を知ることかと思います
自己肯定感が上がると、自分を好きになります
自分を好きになると、他人の良いところに目がいくようになります
あなたのここが素晴らしい、ここが好きと口にする人は、他人からも好かれます
人間関係がうまくいくと、毎日が楽しくなります
やりたいことや趣味が見つかり、人生がうまく動き始める、ということですね
だから、うつ病の患者さんや、メンタルが低い人には自己肯定感を上げたらいいとおすすめしています
もちろん極端はいけません
自己肯定感が上がりすぎて、ジャイアンのようになってはいけない、ということです
ただ、メンタルが地に堕ちた人は、自己肯定感を上げた方が断然良いと僕は思うのです
#希望
HSPの星
6139
Gvayarums
半分、半分、頂こう～♪̊̈♪̆̈ いただきま〜す ♪̊̈♪̆̈
6186
こだ
8
ルチ
昨日「大丈夫かい？怖くないからね。俺が絶対君を守るよ」って手を握って目を見つめられながら言われてしまって「ごめん、ごめん、ビビリなだけなの…」になった。
5
ぼのの
就職エージェントは書類選考なしにできるやつもあるよ
この辺のことは前に就活エージェントのおすすめ＆感想としてツイートしたから、固定に貼っとくね～！
9
がきむ
ファインダー越しの私の世界華金✨[大笑い]
今日も平穏にお仕事無事終わりました[ほっとする]
さてさて
ホットペッパーから期間限定ポイント500が
付いていたので切れる前にと
ステーキのどんへ
ミックスビーフコンボにしてみました✨
意外とハンバーグ柔らかくて美味しかった♪
後半は夜桜と桜と鳥さんです🌸🐦[照れる]
本日金曜日もお疲れ様でした〜
週末天気はイマイチのようですが
楽しめたらええなぁ[穏やか]
#日常のぬくもり #お疲れGRAVITY #カメラ男子女子 #写真愛好家 #GRAVITY飯テロ部
春
食欲の星3769
★イサ
あさせお場面は
ローソン貸切だから瀬央さんは
顔の横にLの字を指で作り
そのまま人差し指でウインク投げキッス
オーディション髪は緑色バージョン
イヤカフ緑
可愛い舌ペロあり
(無意識？w)
スターダスト髪型はマチネと同じ
#瀬央ゆりあ
5
ひとよ
ちょっと古いけど和風で二階の家買ったら家の中に隠し扉があって、その向こうは窓もない血まみれの和室で仏間っぽくなってて、その仏さんの写真がまさかの、かものりとし。くそこわかったです。
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kazu
ミニさんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️🍺🥰 自分らしくないと疲れちゃうね👍🏻🤗 その1人に会うのが以外と難しいよね[大泣き]
こ〜ちゃん🌱
おはようございます😄☁️ 自然の移ろいと人の心のあり方を重ねて語られる言葉、とても温かくて心に染みました🥰🌸 満ち欠けする月も、咲き誇る花も、そして散りゆく葉も…すべてがその時々の美しさを持っているんですよね🍃✨ 誰かに合わせることなく、自分らしく過ごす大切さを改めて感じました👍💕 今日も自分のペースで穏やかな一日になりますように💪🥰
こーっ
ミニさんおはようございます[照れる]
マル🌼🐈⬛🐈🎶
おはよう、ミニさん[穏やか] 今日もよろしく～ 自分らしく行こうかな[穏やか]
ひー
おはようございます[照れる]