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花子
わかる。ストレス溜まると食べて発散。でも生活に影響出るまで買ってしまうのは、ちょっと問題かも？メンタルクリニックに相談しても良さそう。 私の場合はだけど、 ・よく噛むこと ・スープを飲むと空腹は満たせないかもだけど、ほっとできるかも ・お風呂入ると体が温まって何故か食欲が落ち着くことがある
優しさしかいらない愁
私もストレス溜まると爆買い爆食して長年支払いに追われてたのでわかります。 私は家計簿つけて2年目でやっと落ち着き始めました。実家でもある程度金額を聞いて固定費(ガス、水道、スマホ代等)を手元に現金で残す「先取り貯金」をしてみるといいかもしれません。財布を見る度今月これだけで生活するんだぞという意識が持てます。