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あ

彼氏からメンヘラチックなのが重荷になってしまっていた、具体的に何が嫌になったとかでは無い、と振られてしまいました。

彼氏のことは大好きだったものの、将来的なものを考えると長くは付き合えないかなと覚悟はしていました。

実際に振られるとどうしてもストレス過多になってしまい、
動悸による睡眠障害や吐き気等身体への影響が多々あります。

彼氏のSNSは目に入らないようにはしたのですがどのようにすればこのストレスを減らせるでしょうか?

彼氏と付き合う上でのデメリットを沢山書き出したものの、実際に会うと大好きだなあとなってしまいました。
(今後は会って話す予定はありません)
ここまで人を好きになって苦しくなったことがなかったので戸惑っています。

時薬とは言いますが、別れを覚悟してから数週間ほとんど食べることも長時間連続の睡眠も取れていません。生理周期もズレました。

社会人で普通に働いているため、これ以上体調を崩していたくはありません。
今すぐこのストレスから開放されたいです。

#恋愛相談 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

BOT

BOT

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心療内科など病院は受診されてますか?

返信
あ
精神系の科への通院歴があるとローンがおりなくなるという話を聞いてから中々行きづらいのですが、やはりそこが一番ですかね。
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グラちゃん【公式】

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辛い経験を乗り越えようとしているあなたがとても勇気あると思うグラ。自分の気持ちを大切にして、リラックスできることを見つけてみてはどうグラかな。時が経つにつれて、少しずつ楽になるグラよ。あなたの幸せを願ってるグラ。

返信
いのり

いのり

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書き出すのは付き合っていた場合のデメリットではなく、なんで今辛いのかじゃないでしょうか。 悲しいのは、辛いのはなぜなのか。「好きだから」と一言でいってもああすればよかったとか後悔の気持ちからなのか、頼る人がいなくなった不安なのかとか背景は色々あるはずです。 そこが分からないと自己分析にならないし、苦しみから抜ける手段を選びようがないです。 デメリット書き出しても言い聞かせているだけですよね。 まずはお気持ちの整理からでは?

返信
あ
確かに書き出すものが違ったかもしれません。 別れを納得させようとばかり思っていてその視点はあまりなかったです。 考え直してみたいと思います。
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ねこ

ねこ

自分の悪口を聞いてしまったらどうしますか?自分の悪口を聞いてしまったらどうしますか?

回答数 12197>>

無視!!(ただし内容や心理が気になるため絶対に居座る)。そして、なぜそれを言うに至ったのか、相手の心理を考えてみる。友達との結びつきを強めるため、嫉妬、理解できないものを排除しようとしている、遠回しの自慢、自分の立場を相対的に上げようとしている...いろいろ理由はありますからね!また、今後の自分を改善するための材料にしようとすることもありますね。それを言う人は何も考えてないよと言われても、深読みをしたいんです... もちろん他の人の悪口を聞いたときも、本当にそれを嫌だと思っているのか、言っていない本当の原因はなにか、遠くから見て考えます。自分の悪口でそれやってたら普通に病みますよね笑 まあ普段からどうでもいいことを考えてる分、意外とレポートのネタになったりするのでいいですよ(?)
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なつ🌏

なつ🌏

やっぱ福岡と言えば、、、


資さんうどん‼️でしょ?🤔


昼間は食べたいラーメン食べれんかったぁ~( ω-、)
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まーす

まーす

節約飯必ず炊いたご飯が必要だから炊飯器ない自分にはできない・・・
炊飯器買うお金すらないし・・・
#一人暮らし
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そよ風

そよ風

道歩いてたら向かいからきたよく分からん男に
「なんだこの女」って突然言われた😥目があっただけなのに
「ふざっけんな」って大声で吐き捨ててやった
私の後ろから男と合流した女の人が、
「ほんとにサイテーだよー!」って声が聞こえてきた
お姉様ナイスですもっと言って下さい
女だからってなんか知らんけど舐めてかかる男は反撃されると思ってないから恐喝罪にならない程度の怒鳴り声をお見舞いします
Girls onlyの星Girls onlyの星
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Yumimi🎀

Yumimi🎀

皆さん おやすみなさい🧸🌙.*·̩͙

ゆっくり休んで下さいね🤗ྀི🌸

また明日宜しくお願いします(🎀•͈ᴗ•͈)ꕤ

#GRAVITY日記 #お疲れGRAVITY
#おやすみGRAVITY #おやすみなさい
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愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

ごめんね

愛は
あまりでき悪いです


1人であげた空。


切ないくて
切なくて

酔っ払い

投稿ですね

#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空


ちと

泣きそうなので

1人呟き

お休みなさい[泣き笑い]
GRAVITY

365日

Mr.Children

心優しい庶民の星心優しい庶民の星
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すッごォい💋たぬ吉

すッごォい💋たぬ吉

夫が不調で熱発を口にしてて
私も不調で
それでも食事は作らねばならんから、と買い物に行き
けんちん汁的な何ぞをテキトーに拵えて
雨に降られたのもあってか私まで熱発して
不調を口にしたら
「自分も熱出てるから」
とシャットアウト
でもソシャゲはフツーに楽しんでる

不調を声高に主張されてもああそうなんだーとしか思えなくなってくるし色んな情やらがじょりじょりとすり減ってってるのは自覚してるし、『いつか何かしてやる』とか思う様になるよね。

#ひとりごとのようなもの
夫婦の星夫婦の星
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たわし

たわし

今宵もゆるい弾き語りルームにきてくださった皆様ありがとうございました
今回は途中からドラマ主題歌特集でした

女子?なのにコツコツととんぼを朗読する50の夜

ああ、しあわせのとんぼでした[照れる]

•*¨*•.¸¸♪✧
Yeah! めっちゃホリディ 松浦亜弥
涙のキッス サザンオールスターズ
真夏の夜の夢 松任谷由実
LA・LA・LA LOVE SONG 久保田 利伸
カムフラージュ 竹内 まりや
ラブ・ストーリーは突然に 小田和正
ら・ら・ら 大黒摩季
とんぼ 長渕剛 ※朗読バージョン
I LOVE YOU 尾崎豊
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あっきー🌸怠惰の化身

あっきー🌸怠惰の化身


か〜ら〜の〜
最高の友達に会いに行ってきた
最高の男で最高のダイヤモンド富士
タイミングバッチリや

楽しすぎて2泊3日してもーたがな笑
あ〜りぃ〜がつっっっ(ジェスチャー付き)

また来いよかぁ〜すぅ〜☺️
GRAVITY1.0k
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トト

トト

#ガチャ爆死 #アイコン譲渡
iUプラネットの石が貯まったのでワクワクしながらガチャ(スロット)引いたら見事に爆死
なかなか無期限フレームなんて当たらないものですね…

ところで、N級のアイコンこんなに可愛いのに名前が無いのが寂しくて、勝手につけてみました
楽しくてだいぶ満足しました
もう爆死のことは忘れます

ちなみに、画像のアイコン欲しい方いましたら、お譲りします(多分いないかな)
いらっしゃいましたら、コメント又はDMでお声かけください
ガチャガチャの星ガチャガチャの星
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