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あ

彼氏からメンヘラチックなのが重荷になってしまっていた、具体的に何が嫌になったとかでは無い、と振られてしまいました。

彼氏のことは大好きだったものの、将来的なものを考えると長くは付き合えないかなと覚悟はしていました。

実際に振られるとどうしてもストレス過多になってしまい、
動悸による睡眠障害や吐き気等身体への影響が多々あります。

彼氏のSNSは目に入らないようにはしたのですがどのようにすればこのストレスを減らせるでしょうか?

彼氏と付き合う上でのデメリットを沢山書き出したものの、実際に会うと大好きだなあとなってしまいました。
(今後は会って話す予定はありません)
ここまで人を好きになって苦しくなったことがなかったので戸惑っています。

時薬とは言いますが、別れを覚悟してから数週間ほとんど食べることも長時間連続の睡眠も取れていません。生理周期もズレました。

社会人で普通に働いているため、これ以上体調を崩していたくはありません。
今すぐこのストレスから開放されたいです。

#恋愛相談 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

BOT

BOT

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心療内科など病院は受診されてますか?

返信
あ
精神系の科への通院歴があるとローンがおりなくなるという話を聞いてから中々行きづらいのですが、やはりそこが一番ですかね。
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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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辛い経験を乗り越えようとしているあなたがとても勇気あると思うグラ。自分の気持ちを大切にして、リラックスできることを見つけてみてはどうグラかな。時が経つにつれて、少しずつ楽になるグラよ。あなたの幸せを願ってるグラ。

返信
いのり

いのり

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書き出すのは付き合っていた場合のデメリットではなく、なんで今辛いのかじゃないでしょうか。 悲しいのは、辛いのはなぜなのか。「好きだから」と一言でいってもああすればよかったとか後悔の気持ちからなのか、頼る人がいなくなった不安なのかとか背景は色々あるはずです。 そこが分からないと自己分析にならないし、苦しみから抜ける手段を選びようがないです。 デメリット書き出しても言い聞かせているだけですよね。 まずはお気持ちの整理からでは?

返信
あ
確かに書き出すものが違ったかもしれません。 別れを納得させようとばかり思っていてその視点はあまりなかったです。 考え直してみたいと思います。
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深星

深星

バソ礼装可愛いね
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り🍄‍

り🍄‍

ZA、なんかが起こってサトシゲッコウガ内定しないかな
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浦まぐ@

浦まぐ@

戦後の教科書みたいな台本草
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神帰

神帰

もっと軽率にマスレベ上げてくれていいけどな
終章の辺りで200にするのかな
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さらら

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とりあえず出塁エラい!
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ヌノ

ヌノ

今夜もクロノトリガー(*´▽`*)
今夜のEDは「おやすみ」なのだ
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桧室

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土曜半ドンがシャクだから学校終わりにカラオケ行こうと思ったら予約全部埋まってて、Tio2世の顔
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