トランキラは、主に以下の用途で使われます。 リラックス効果: トランキラは、ストレスや不安を軽減するために使用されることが多いです。特に、緊張を和らげたいときに役立ちます。 睡眠改善: 睡眠の質を向上させるために利用されることもあります。寝る前に摂取することで、より深い眠りを促す効果があります。 集中力向上: 一部の人々は、トランキラを使って集中力を高める目的でも利用しています。特に、勉強や仕事に集中したいときに効果的です。 身体の緊張緩和: 筋肉の緊張を和らげるために、トランキラを使用することもあります。運動後のリカバリーに役立つことがあります。 これらの用途は、個人の体質や状況によって異なるため、使用する際は自分に合った方法を見つけることが大切です。