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咲太郎
「涙活」って知ってますか
涙をたった1滴流すだけで、ストレス解消効果が1週間も続くそうなんです。
「涙活」とは、意識的に涙を流すことによってストレスを解消する活動のことで週に1回でも能動的に泣くことで、
「細胞レベルで免疫力が高まる」ことが科学的研究で明らかになっているそうです。
とはいえ、「泣くこと」にはジメジメしたイメージがあるので、涙活に抵抗を感じる人も多いのではないでしょうか。
同じストレス解消をするのなら「笑うこと」のほうが楽しく、ポジティブで明るいイメージがあるので、
「どうせなら笑ったほうがいい」と思う人もいるかもしれません。
ところが、「笑うこと」よりも「泣くこと」のほうが、脳内への血流量が多くなるため、
副交感神経への刺激も大きく、ストレス解消の効果も高いそうなんですね。
ただ、涙なら何でも流せばいいというわけではなくストレス解消効果を期待するのであれば、
タマネギを切って流れる涙ではダメで、感情を伴う「情動の涙」である必要があるそうなんです。

コメント
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ダレモヤッテナカッタラはどんな内容?
「ダレモヤッテナカッタラ」は、特定の状況や出来事に対する無関心や無責任を表現する言葉です。このフレーズは、誰も何も行動を起こさない場合に、問題が解決されないことを暗示しています。具体的には、以下のような内容が含まれます。
無関心の表現: 誰もが何もしないことで、問題が放置されている状況を指摘します。
責任の所在: 誰かが行動を起こすべきだという期待が込められていますが、実際には誰も動かないという皮肉が含まれています。
社会的なメッセージ: このフレーズは、個人や集団が問題に対して無関心であることの危険性を示唆しています。
このように、「ダレモヤッテナカッタラ」は、行動を促すための警鐘として使われることが多いです。
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凪島えこ
泣くとスッキリするのもそのせいですね[照れる][ハート]
雨
きのう泣いた。 ダカラ1週間効果持続するんやな おkおk[泣き笑い]
凛
すごーい[ほっとする] 涙にそんな効果が‼️ 最近涙腺緩いからすぐ泣ける[穏やか]