共感で繋がるSNS
投稿
咲太郎
「涙活」って知ってますか
涙をたった１滴流すだけで、ストレス解消効果が1週間も続くそうなんです。
「涙活」とは、意識的に涙を流すことによってストレスを解消する活動のことで週に1回でも能動的に泣くことで、
「細胞レベルで免疫力が高まる」ことが科学的研究で明らかになっているそうです。
とはいえ、「泣くこと」にはジメジメしたイメージがあるので、涙活に抵抗を感じる人も多いのではないでしょうか。
同じストレス解消をするのなら「笑うこと」のほうが楽しく、ポジティブで明るいイメージがあるので、
「どうせなら笑ったほうがいい」と思う人もいるかもしれません。
ところが、「笑うこと」よりも「泣くこと」のほうが、脳内への血流量が多くなるため、
副交感神経への刺激も大きく、ストレス解消の効果も高いそうなんですね。
ただ、涙なら何でも流せばいいというわけではなくストレス解消効果を期待するのであれば、
タマネギを切って流れる涙ではダメで、感情を伴う「情動の涙」である必要があるそうなんです。
8
12
コメント
話題の投稿をみつける
ふみふ
1
敷布団
9
かなこ
結果がよくて次に進める上に、国スポの県の強化練習に参加できるらしい
めちゃくちゃがんばってるし、それがついてきてて母は嬉しい限り
ちょっとがんばりすぎちゃう時もあるけど、それもまさに青春な日々
応援してサポートするだけだ
#弓道
#クラTは弓道ばか
6
ささの
今週もよろしくお願いします🙇♀️
#博多 #カフェ #パン #食べることができる幸せ #コーヒー
今週末は実家に帰る予定😌
また父の相手しようかなぁ笑
世界の秘密
コーヒーの星
53164
きんぐ
永久脱毛4回ぐらいしか通ってなかったが
まさかの去年に破産倒産 笑
やばすぎ。
倉敷店潰れて岡山店に移行した辺りから
やばそうだな、と思っていたが
岡山店に行けば人で賑わっていた。。(そりゃ岡山店と元々倉敷店だった人が岡山店に来てるんだから多いよな)
でも岡山店2回目行った時は
この前の賑わいはどうしたの？ってぐらい、貸切状態。
からの、閉店。
私、まだ毛生えてるんですけど。
どうしたらいいの？
誰か安い脱毛知らない？
117
せ
5
⚾はる
#izukiblog
8
梅雨
5
じょ〜
6
朝比奈
8 もっとみる 
関連検索ワード
凪島えこ
泣くとスッキリするのもそのせいですね[照れる][ハート]
雨
きのう泣いた。 ﾀﾞｶﾗ1週間効果持続するんやな おkおk[泣き笑い]
凛
すごーい[ほっとする] 涙にそんな効果が‼️ 最近涙腺緩いからすぐ泣ける[穏やか]