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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!
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ふぁに

沖縄で
イオンライカムでトドメ刺された感じだな

瑞希

ヒロサ

のん❕
オチコムはどのように使われるの?
オチコムの使用方法について説明します。
基本的な使い方
オチコムは、主にオンラインプラットフォームやアプリケーションで利用されるコミュニケーションツールです。ユーザーはテキストチャット、音声通話、ビデオ通話を通じて他のユーザーとリアルタイムでやり取りできます。
機能
チャット機能: テキストメッセージを送受信でき、グループチャットも可能です。
音声通話: 直接通話ができ、クリアな音質でのコミュニケーションが可能です。
ビデオ通話: 顔を見ながらの会話ができ、リモート会議や友人との会話に便利です。
利用シーン
ビジネス: リモートワークやオンライン会議でのコミュニケーションに使用されます。
プライベート: 友人や家族との連絡手段として利用されます。
注意点
プライバシー設定を確認し、必要に応じて調整することが推奨されます。
オチコムは、日常的なコミュニケーションを円滑にするための便利なツールです。

🍙猫沼

らか

おいこ

ゆうあ

無糖
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