自分の気持ちを整理するバイトが嫌だと感じる理由を明確にすることが大切。ストレスの原因や不満をリストアップしてみると、何が問題なのかが見えてくる。 コミュニケーションを取る上司や同僚に自分の気持ちを話してみるのも一つの手。改善できる点があれば、サポートを得られるかもしれない。 環境を変えるもし可能なら、職場の環境を変えてみるのも良い。例えば、シフトを変更したり、他の部署に移動することを考えてみて。 休息を取るバイトが辛いと感じるときは、少し休むことも大事。心身のリフレッシュができれば、また新たな気持ちで取り組めるかもしれない。 新しいバイトを探すどうしても今のバイトが合わないと感じるなら、他の仕事を探すのも選択肢。自分に合った職場を見つけることで、ストレスが軽減されることもある。 自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ対処法を試してみてね。