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にれ(返
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hana︎✿
ワン散歩だけなんとか行ってきました。。
今はどん底まで落ちようと思います
消えたい
何もしたくない
何も考えたくない
何もかも嫌だ。。etc
これも私なんだなぁと全部受け止め中です
擬態してしまうから疲れる
今はそのまんまの鬱でブラックな私でいます
触れるな注意です笑⚠️
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どらみ
9
毎日腹
真実はいつも１つなんですよ。
9
はせせ5
前橋ウィッチーズは逆にセリフが多いかも
5ハラ
ジェラードンの病院連れて来られる弟みたいだった
9
まぐじ
1度は見てみたかった坂本くん、歌声も何もかもとても素敵で感動しました✨
他の出演者の方々も圧巻すぎて最後は涙が、、そして増田さんのテッド・ハノーバー、本当に本当に素敵でした！！
#ホリデイ・イン
#坂本昌行 #増田貴久
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東海か
ホース
今流れ的に杉山厩舎は本命で買いづらいのよ
エンペラーワケアの時から何か運が向いてない気がする
エリカエクスプレスもそう
パドックみるとずっとキョロキョロしてるしボロもしてるし
大丈夫か？ってなった
ちなみに体は出来てたから
仕上げは問題なさそうだったのよ
3
シオン
はい。４月は新人教育期間ね[笑う]
今日も沢山、話しましたよ[ほっとする]💦
仕事のスキル的な物が３割、仕事の流れ４割、社会人としての心構え？みたいのが３割・・が、今日はブレンドね[ほっとする]☕
この辺りの配合比は、部署移動の新人さん、新人幹部候補生、派遣さんと変えております[照れる]💦
人に教えるのも、相手が何に興味が有るか？何が得意で何が苦手かを見極めるので、自分が消耗するのも事実ね🤣
けど、この４月の教育で本人の今後が決まる訳で…。
やはり、手は抜けませぬ[泣き笑い]💦
・・多分、週末は真っ白に燃え尽きてます😇
よー、そこの若いの
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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