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だーく
先日作った玉ねぎソースが余ったので流用出来るメニューを
鶏むね肉のパン粉焼き
パン粉と肉に火が入る時間にかなりの隔たりがあるので、焼きパン粉を作ってから、肉の表面を焼いて、塗りつけて140℃の中温でゆっくり火を入れます
がっつり油で揚げてないのでヘルシー枠ですw
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