2ヶ月で体脂肪25.6%→8%への挑戦🔥毎日更新ダイエット記録📊｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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神⊂(`･ω･´)⊃

2025/02/13

今日から2ヶ月で体脂肪率25.6％から８％まで
落とします。

記録はコメントに書き込んでいくぜっ‼️

33

34

神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

0

今朝測った時の結果体重　　　７３､６kg 体脂肪率　２４､５％

2025/02/13 返信ピン留め

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

2025/02/14 体重　　74.0+0.4 体脂肪　24.5-0.1

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神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025/02/15 体重　　　73.0-1.0 体脂肪率　24.3-0.1

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神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025/02/15 体重　　　73.7+0.7 体脂肪率　24.6+0.3 えぇぇぇ…( ꒪⌓꒪)

0

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025-02-17 体重　　　 72.5 -1.2 体脂肪率　 24.6 ±0 目標体脂肪率まであと26％‼️

0

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025-02-17 体重　　　 73.3 +0.8 体脂肪率　 24.7 +0.1 あれ？変わってなくない？？？

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神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025/02/20 体重　　　 74.4+1.1 体脂肪率　 24.4-0.3　 04月20日までに体脂肪率８％… こんなに落ちないもんかい！？

0

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@神⊂(`･ω･´)⊃ ： 2025/02/22 体重　　　 73.0-1.4 体脂肪率　 24.2-0.2 変わらんなぁ…

0

——さらに返信を表示(3）

ばけたん

1

ストイックすぎ頑張れ

2025/02/13 返信

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

応援ありがとうございます( ◜ω◝ )

0

神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

1

2025-02-23 　体重　　 73.3+0.3 体脂肪率　 24.2±0 2025/02/24 　体重　　　73.1　-0.2 体脂肪率　　21.0　-3.2 体脂肪率こんな下がる？

2025/02/24 返信

ゆう

1

なるほど、、痩せる🟰ストイック！

2025/04/24 返信

神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

1

2025-03-02

2025/03/02 返信

神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

1

2025-02-23 体重　　　 73.3+0.3 体脂肪率　 24.2±0 まだまだ1週間ちょっと！これからだ！

2025/02/23 返信

Moët

1

8ぱー？？？心配🥲

2025/02/13 返信

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

人生の最高記録に挑戦っ‼️

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🪽天使Stella

1

食事は海藻系メインで、とりささみ、キムチなどを食べるとダイエットになると本で読みましたー。あと白湯を起きた後、毎食時、お風呂前、お風呂後、寝る前に飲むと良いみたいです

2025/02/25 返信

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

海藻をメインにするのは大変そうですけど白湯を毎食飲むのは出来そうですね！水を飲むのが良いらしいとか✨ ありがとうございます！

1

🪽天使Stella

@神⊂(`･ω･´)⊃ ：いえいえーよかったらお試しください。主食は玄米だと幾らでも食べて良いみたいです

1

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@🪽天使Stella ：もっぱら主食は玄米ですo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！絶対に痩せます！体脂肪率８％‼️

1

🪽天使Stella

@神⊂(`･ω･´)⊃ ：わあ、素晴らしい！あと、間食用に、フライパンに塩と玄米で空炒りするとぽりぽりおやつになりますよー[ハート]

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🪽天使Stella

@神⊂(`･ω･´)⊃ ：炒り玄米は、サラダやスープ、ご飯の上のトッピングに良いです。もちろん、そのままでも美味しいです

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神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@🪽天使Stella ：美味しいですよね！ちょうど今日はkcalが少なすぎたので豚バラ肉と一緒に塩コショウで炒めたら美味しかったです(笑) 天使さんもダイエットを？

1

🪽天使Stella

私もある意味でダイエットですね！リハビリがてらウォーキングを元気な時にしています。

1

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@🪽天使Stella ：理想の体型に慣れるようにお互いに頑張りましょうね💪‼️

1

🪽天使Stella

@神⊂(`･ω･´)⊃ ：わー、ありがとうございます！豚バラ肉のメニュー美味しそうですね✨私は今日はタラしゃぶでした

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神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

@🪽天使Stella ：低カロリーで良さそうですね (´｡✪ω✪｡ ` ) 最近はkcal気にしてるから過去のドカ食いに悔やむ今日この頃です(笑)

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——さらに返信を表示(3）

にごう

1

無理しないようにね

2025/02/13 返信

神⊂(`･ω･´)⊃

神⊂(`･ω･´)⊃

ありがとうございます！ 2ヶ月間の短期勝負なので行ける所まで行きます🔥 ＼('ω')／ウオアアアアアア！！！

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神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

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ジムいって筋トレしてる、 20分のウォーキングもしてるのに2週間前と変わらない！？なぜ！？

2025/03/05 返信

ゆう

ウォーキングってあまりカロリー消費しないとかなんとか？[ほほえむ]

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——さらに返信を表示(1）

神⊂(`･ω･´)⊃ 投稿者

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2025-02-28 　体重:　73.5kg 体脂肪率:23.4％

2025/02/28 返信

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