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後鼻漏
・ユーカリ（痰絡み軽減）
・ラベンダー（リラックス、呼吸器強化）
・ティーツリー（殺菌、免疫向上）
・ローズマリー（血液循環）
フランスではアロマテラピー＝医療行為。精油は数摘ずつ使うので1本買えばかなり長く使えます。鼻づまりにも効果あり
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もち33
4
優木タ
マウンテンクライマーは体幹・下半身・心肺を同時に鍛える万能型筋トレ
・体脂肪燃焼効果高い
・全身を鍛えるので体幹強化
・インナーマッスルの強化
腕立て伏せの姿勢で、膝を交互に胸へ引き寄せる。
リズムよく20秒間行ってみましょう
きつかったら秒数を減らしてもOK
あや
今日ものんびり〜
掃除でもしようかな
また明日からお仕事やからできる時にしとかなきゃ
ペットの星
32131
まるゆ
岡本「(同期と)めちゃめちゃ仲が良くて。昨日も一昨日もメンバーの5期生の菅原咲月っていう子とご飯食べたりとか。毎日おうちにいます私の」
マーさん「たまには俺も誘って」
岡本「ｗ」
マーさん「そこ笑うとこじゃない笑」
岡本「ごめんなさい笑」
#ひな時間 #岡本姫奈 #菅原咲月
7
市川智
週内で２日勤務して休み、３日勤務して休みになるのは、かなり助かる。
（今は４日と１日なので、なかなかにアンバランスだった）
しかし……これは悟られたか？？（謎）
4
つき
昨夜は風がきつくちょっと怖いくらいでした💦
今は良い天気です^^
今日は夜勤です。
夜勤弁当は白身魚の甘酢あん弁当🍱
最後のは万博行った同僚にもらいました🎵
さぁ、ぼちぼち頑張ってこよ。
皆さん、良い週末を❀.*･ﾟ
#空と雲 #夜勤 #休日出勤 #お弁当
空に恋する星59151
🌷はな
10
吉澤 は
小学生の頃に読んだ『ちゃお』に
レッドカーペット特集があり
芸人より
プロデューサーのインタビューを読んでいた。
OPの曲にはこだわったって買いてあったのが今のでも忘れない。
未だにセンスいいなぁ〜って思う先輩、大体番組にいい曲使ってる。
8
夕星/ゆ
ニューゲイズで7連勝してADプラチナ1まで行ったものの
その後6連敗したので「はーやめやめ」の気分
実は初めて到達だからここまでよく頑張ったの気持ちでいようね
1
まーる
面接対策とかESの添削もしてくれるから、26卒NNTでも内定率高まりやすいよ～！
前に新卒就活エージェントのこと、選び方とか書いたツイートあるから固定に貼っておくね（参考になれば…！）
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