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なんみ

なんみ

朝一回起き上がったけど、体調的によくない、と判断して練習延期、二度寝。
合計12時間位。
このくらい寝れば、寝起きから頭クリア。
て事は、私の適性睡眠時間ってこのくらいなんだろうか。
だとしたらそりゃあ毎日寝不足ですよねぇ・・・。
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