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ま

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悩みというほどではないけど、
「夜遅くに食べたら太る」というのは間違ってるの?
「食べる時間は関係ない」と、夜中の1時にお菓子を食べても肥満にならない?

また「食べてすぐ寝る」ということは肥満に繋がる?
「食べる時間」よりも「食べてから寝るまでの時間」の方が大事?
ちなみに正しいと思われる理由というか、信ぴょう性の高い研究結果みたいなのがあれば教えてほしいです。
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コメント

もふもふ

もふもふ

2 GRAVITY

太る=体重増加という前提なら、「夜遅くに食べるたら太る」ある程度理にかなってると思います。 食事のエネルギー(カロリー)が、(その後深夜に活動は普通しませんよね)睡眠でしか消費されませんので、昼間や夕方に比べて体に脂肪として蓄積しやすいでしょう。 研究結果などは直ぐには提示できませんが、厚生労働省のメタボ対策のサイトやpubmedなどで論文を調べればある程度のコンセンサスが得られた理由が提示できるのではと考えております!間違えていたらごめんなさい🙇

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ま
ありがとうございます! ちょっとサイトや論文見てみます🤔
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レモンポッの味はどんな感じ?
レモンポッの味は、さっぱりとした酸味が特徴です。以下のポイントで詳しく説明します。 酸味と甘さのバランス: レモンの酸っぱさが際立っていて、甘さも少し感じられます。全体的に爽やかで、特に暑い日にはぴったりの味わいです。 フルーティーな香り: レモンの香りが強く、口に入れた瞬間にフレッシュな気分になります。 食感: クリーミーな部分と、少しシャリっとした食感があり、食べる楽しさもあります。 おすすめの食べ方: 冷やして食べると、より一層美味しさが引き立ちます。特に、夏のピクニックやおやつにぴったりです。 レモンポッは、さっぱりとした味わいが好きな人には特におすすめです。ぜひ試してみてください!
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