例えだけど、適応障害メーターがあった場合。 10中8は職場 10中4は交際相手 と、10中12でメーターを超えてる日々を過ごしてました。 ガツンと症状が出たタイミングは、仕事で折れたこと。そんな最中、お別れという決断をした時でした。

@じゅんぼー ： 前症状として、 お酒を飲むようになった 休みの日の気怠さ、燃え尽きた感じ 普段は怒らないキャラですが、怒りやすい、イライラする、悲しくなる等 がありました。

@じゅんぼー ： 問われてる期間についてですが、 僕の場合は関わってきた期間と同年くらいはかかりました。 再発の様子は無いけど、 冒頭で話した違和感と迎合が発生する状況は感じたら距離をとるなどをするようになりました。 理由は自分の心と身体が大切だからです。

@じゅんぼー ： 仕事は6年 交際は3年 離れて今は4年目かな？

@じゅんぼー ： 遅くなってしまいすみません！ 詳しく教えて頂きありがとうございます🙂‍↕️💦 めっちゃわかりやすいです！それに共感できる部分も…。 わたしも、仕事だけが原因だとは思えません。仕事のトラブル、ハードな面×相手のモラハラが酷くなって来たタイミングでの発症だと自覚はあります。 復職は中々まだ厳しいが、交際は自分の好きな事だから頑張りたいと思ってしまう。でも、モラハラ浴びてる最中は症状が躊躇的に現れる。 完治も結構時間有しますよね。 今、普通に過ごせて居られるのは安心です☺️ 難しいですね。。😮‍💨

おはようございます！ もちろん、嫌じゃない訳では無いので自分が何とかしてやろう！という気持ちで試みてるのですが、これは無理だ！とも痛感してるので、第三者として機関を勧めて行ってもらってる感じです。。 わたしは、仕事と彼の両立の狭間で仕事に対する心が追いつかず適応障害真っ最中です🥲

@まっち ： 適応かー 一応今は元気だけど、心療内科の診断が正しければ僕も経験者ですよー👍

@じゅんぼー ： しんどい期間お在りだったのですねー😭今お元気なら何よりです！ 症状や環境によって人それぞれだとは思いますが、どのくらいの時間をかけて適応障害から脱却できましたー？

@まっち ： 移動中なので少々おまちください。