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Eb

Eb

大丈夫、大丈夫

ネガティブのグルグルに入ったら、おまじないのようにとなえてやり過ごす

自分との戦い

#再構築
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コメント

よん

よん

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わかるわかる。 僕もそんな感じです。 心の中でポジティブな言葉を繰り返します。

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Eb
Eb
念仏やおまじないみたいに頭の中で繰り返すことで思考を一旦シャットダウンするようにしてます。 しばらくすると、また考えてしまってたりするんですけど。
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よん

よん

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辛いですよね。 根本からポジティブになる方法があればいいですよね。

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まさまさ改め「まさ」

まさまさ改め「まさ」

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なるようになるらしい…って 言ってます。m(__)m

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Eb
Eb
どうなるかはわからないけど…あとで来た道を振り替えったらなるようになってここにいるんだ、と思うのでしょうね。というか、思うしかないか。
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大丈夫、大丈夫