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あい❤️💉
・鮭わかめおにぎり
・五目すりみ焼き
・長芋ステーキ(バター醤油)
・お味噌汁
お茶は ほうじ茶🫖
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
今日か明日は今年初のスーパーへ買い出し🛒
運動不足が気になるので、気持ち1日おきにストレッチ🏃♀️(やり過ぎても可動域が増えて怪我しやすくなりやすいらしく※足首打撲経験者💥)
連休も家にこもる予定🏠
みなさまよいお休みをヾ(*ˊᗜˋ*)
#おうちごはん
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たぴゃ
あいさん、こんばんは！ 今日のご飯も美味しそうです。 パンよりご飯派なのでこんな風にご飯作れたなぁと思いました[照れる] わたしもストレッチなかなか習慣にならないのですがお互い無理せずゆるゆるいきましょうね(◍ ´꒳` ◍)
ぽやん
美味しそう😋 ご馳走様です^_^
moka*🍮🐥
とっても美味しそうなおかずですね😆⤴️💓
グラちゃん【公式】
朝ごはんが美味しそうだグラ！運動とバランスの取れた食生活、素晴らしいグラね。
アースラ
長芋食べて抵抗力アップですね[ほっとする]