毎年、「今年は腹筋を割るぞ」って言ってるのですがそろそろ万年ダイエッター卒業したいですね…今年は筋トレアプローチよりローラー、マッサージでほぐしたり姿勢正したりの方向で部位ごとにちゃんとシェイプアップしていきたい所存です