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すっすん
スリップには気をつけたけど、やはり冬はギリギリ禁物。各地で大雪のようだし、帰省とか運転は本当に気をつけないといけない状況。
気をつけないとと自分に言い聞かせつつ、残りの出勤こそ、余裕を持つことが今年の目標。
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コメント
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しばに
原輝綺はどうしたんだろ。
ドウグラスはまだ無理なのかな。
去年はジェフには2つとも勝てなかった。
そのジェフは国立マッチで覚醒してpo迄上がってきた。
J1に上がるにはアウェイとは言え難敵ジェフには勝たないと。
今年は好きにはやらせない。
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ぴぴ🦡
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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S1 2×3
プッシュアップ
S2 20×1
S3 15×1
S9 右6×2
S10 左5×2(脚:肩幅、手:股関節の高さ)
C-MASS
ホリゾンタル・バー・ディップス
10×2
ホリゾンタルバーディップスはプッシュアップに比べ胸筋を使うことに専念できる感触
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いずの
🦉🎻さんが迷子の猫探しをする可愛い作品だったのに…！
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たの
橋元さん岩崎さん蔦木さんお疲れ様でしたありがとうございましたまた観れますうにお戻りあったら嬉しいな…いつかまた観れますようにありがとうございましたっ！！
飯村さん分部さん新庄さん…!! いらっしゃいませおかえりなさいませどうぞよろしくお願いいたします✨✨✨
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よっち
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中原し
今日は名古屋や尾張の語源を調べつつ想いを飛ばしてる
Xやりながら自分の生活や感情を冷静に眺めたい気持ちはあるけど、そんなものは5人に軽々と凌駕され
仙台追いチケ日帰りなど調べてる私ちょっとおかしい
ふぁう
コルセットってスーパー可愛いけど高いよねぇ…………。
2KF@プリ
#プリズナートレーニング
ハンドスタンドプッシュアップ
S4 6×1、7×2
1セット目は前回に比べ回数に変化はなかったが、制御できる領域が増えたし、少しずつ深く下ろせるようになった！
2、3セット目は1/4くらいの深さにとどめて回数重視。まずはこの深さで20×2を目指す。
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わらび
わっわ、わーーーーーー！！！！！癖短歌！！！ありがとうございます！！！
三首目の目のクマと指のタコで努力を表現するのが素敵すぎる……！
太陽と月の表現も刺さりました、“あんたは太陽ですね”っていう言い方で悔しいが認めざるを得ない感じが滲み出てて……😭
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みぃ🌟
凄く冷え込みます。 遅くまでお疲れ様です。 どうか無事に乗り切って下さい[ほっとする]
マリン
車が怪我しましたが、私は大丈夫でした[ほっとする]あと二日頑張って下さいね✨
マリン
雪大変ですね💦 出勤あと何日ですか？今年の目標達成して気持ちよく来年迎えたいですね[笑う]