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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
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猫田
60日後
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えんち
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くんも
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氵冓脇
どこにも行くな
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ムッさ
#因幡はねる
たくま
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#菅井友香
#今日も推しとがんばりき
#サントリー生ビール
お猿さ
一方でMVのCGは前回と変わらない感じがするね
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