共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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鳴(まま
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斉藤思
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ゆうき
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のんびりゆったり
MUCHACHAの意味は？
MUCHACHAはスペイン語で「女の子」や「少女」を意味します。この言葉は、特に若い女性や女の子を指す際に使われることが多いです。また、カジュアルな会話や歌詞などでもよく見られる表現です。
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