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アント
結局スクワットと脚トレ3種目行いました。
有酸素は時間がなかったのでサボりました。
ジム行くと、最終的にトレーニングするからスゴいわ。
これがジムの魔力です。
明日はジムの休養日です。しっかり身体を休ませます✨
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