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ことね
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ぽぽ
こたつの出番
しょパン🥐
とにかく冷やさないようにするしかないんじゃないかな？
たい
靴下履いたりして物理的に対策するのは勿論ですけど、脇の下や膝裏に温めたタオルや湯たんぽ挟むと血行が良くなり末端まで温まりやすくなりますよん