すっっっごく分かります！ 私もです！

@キラキラ ： ね！笑笑 文章考えるのはめんどくさいけど、人と話すのは好きっていうすごい矛盾抱えちゃってるんですよね笑笑

😆👍

うんうん😊 書くことで頭が整理出来るからね👍 何でも気軽に書くと良いよ👍 そして楽しんでね☺️

思ったこと書いても、グラビティだと優しいコメントばかりだから、なんでも書けちゃうんですよね〜 吐き出せてスッキリです！

うんうん😊 もし全体的に送信出来ない内容があったら信頼できる人に メッセージで送って聞いて貰うと良いよ☺️

それあるかも！ グラビティに吐き出したり、怒りの文章を書いてるのに、ちょっと私も悪かったなって反省したり。 気持ちの安定と整理にグラビティいいんですよね〜

@キラキラ ： たぶんそういうの発展させるのが認知療法なんすよね。 事実の書き出しと、気持ちの変化とかを書いて振り返ってみる、と

@サタケ ： なるほど🧐 自然に自己認知を高めていた訳ですね！ 私、凄いじゃん！って思っちゃった！ ありがとうございます😆