老化を原因の範疇に入れると自ずとしなきゃいけないこと(運動とかアルコールを控えたりとか好き嫌い無く食べるとか量減らすとか)が見えてくるんだけど。自分が老いている事から目を逸らしたい気持ちも分かるが若いままでは要られないし、若い時からスタートさせないと間に合わない習慣もあるからなぁ