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かて
2月から始めた習慣は、朝晩の語学学習です
中国語のコースを終えて次の言語を探しています
7月の終わりから始めた習慣は「朝の散歩」です
往復で二駅ぐらい歩いてます
夜のランニングは継続しています
10月1日から始めた習慣は「1分だけでも片付ける」です
毎日、がんばらずに少しずつ片付けています
まだまだ先は長いです笑
今月から始めた習慣は「週に一度泳ぐ」です
ランニングだけだと背中や肩がゴリゴリなので、ほぐすことが目的です
元水泳部とはいえ泳ぎの指導を受けたことはないので11月からスイミングスクールに入会します
昨日、体験レッスンに参加しました
部活のようにインターバルが進んでいってめっちゃ楽しかったです
「綺麗に泳ぎますね」と褒められました（単純なので気分が上がってます笑）
前日にタスクを決めるようにしてます
予定とは別のことをしてしまい、うまくいかないことも多いですけど、、、
結果はこの一年に出版した本を横から撮影しました（写真）
それ以外にも論文や記事も書いていて講演もしてます
あと二ヶ月、たんたんとやってくよー
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コメント
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今日も予定通りの進捗具合
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かて 投稿者
この投稿、恥ずかしいから消しちゃおうかな
ANNA SUI
たんたんと^ ^ 頑張っ
蘭.🫒o
消したら駄目ですよ。
蘭.🫒o
❓？？？と思ってたのですが 少しずつでも人となりが わかってくるのは、嬉しいですね… 謎のランニング（男・女）それさえもわからず、最近 男性なのかなぁ と思っていたところ？どちらでも関係ないですけれど…淡々とルーティンをこなしてますよね。勝手に想像しながら コメント入れてました それも、楽しいものです♪₍₍(๓´͈ ˘ `͈๓)⁾⁾ ♪︎
やぎ
運動習慣を組み込むのはいいね 当方、仕事でつかれて運動は 後回し 結果、万年運動不足 で、今に至る