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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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にゃお
夜には萎んでるだろうけど今はマッハや！
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くるぶ
Amazing
ただの一野球ファンでさえ、吐きそうなくらいの緊張感の中
守備交代のパヘス選手すごいし、ヨシノブさんもすごい
WS3勝目しちゃってほしい！！
ここで、フリーマンさん
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あき@ (
3
おどな
6
河内守
ほんまによーやっとる
10
月月(と
9ゆきち
3
🦊るい
7
スルち
お↑ま
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