生地はもちもち、 栗や小豆はほくほくでした🌰🫘

あっ😮飯テロさん、アイコン変わったんですね！こんにちは☁️ このシンプルなポットお気に入りですー☕️🫖✨️(かぼちゃ型のお姫様みたいなのと迷いました) 交換します？🤭

@その飯テロ食べたい ： そうなのです レアはRで大したことないらしいですが、気にしないのです☆ ぜひぜひ交換しましょ！👍 …私の方は重量1kgの生姜焼き丼だそうです

水色で爽やかな印象です🎐 重量1kgの生姜焼き丼∑(๑ºдº๑)!! 夫と分けなきゃ🍚🥢

私、1ミリも爽やかさないので怪しいふんいき笑 お二人でちょうどよい量かもですね！ ちなみにお味は私が保証しますっ！👍

そんな事ないですよ！ 人は時が経つにつれアイコンの印象になってゆくのです( ˘꒳​˘) おおっ！ ちょうど豚丼・牛丼系が食べたかったのでうれしいです[星]

ついに私にも華やかなご飯が！！！ わーーーい！👍

(*っ´∀`)っ𓌉◯𓇋✨️

サラダチキン、 今回、火がちゃんと通りつつも しっとりできました[ハート] 5回に１回くらいパサつくんですよね[大泣き] パン(*´༥`*)ｳﾏｳﾏ

みーさん♡‪⸜( ◍´꒳​`◍ )⸝ﾔﾎｰ 鶏むね肉2kg買ってきたので 久々にサラダチキン作りました✌️ パン屋さんのインスタで 期間限定の栗とほうじ茶のパン見て、 これは絶対食べなければ‪( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ ) と🌰💕 お茶は実はルイボスなんです🤭 いもくりかぼ茶、去年は買えなかったので嬉しい🍠🌰🎃

これはもうパンのおかげですね🌰 ❁*＊(⸝⸝⸝ˊᗜ​ˋ⸝⸝⸝)❁*＊ ありがとうございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

いえいえ、パンだけではなく他のおかずも美味しそうで盛り付け綺麗で素敵です✨️

優しいお言葉にモチベーションが上がります✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ いつもありがとうございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

さつまいもスライスして、 耐熱容器に入れてレンチンしただけです😉 クッキングシートに並べても良さそうです(🍠•᎑•🍠)

@あい❤️💉 ： 教えてくれてありがとう(*´˘`*)♡ まださつまいも🍠✨あるから 試してみます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

ノンフライだからヘルシーですよ ( ◜ᴗ◝)🍠

@あい❤️💉 ： ですよね︎👍🏻 ̖́-✨ あげてしまうと おさつスナック(さつまいもチップス)かなり固くなるんですよね😂💦

昨日、KALDIで おさつチップス売ってて 心 動かされましたよ💓 我慢しましたが(　`ᾥ´　)ｸｯ

(๑´ლ`๑)ﾌﾌ💦 その気持ち分かりますが 懐と相談しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧💦

絶対カロリー高いであろう、 つやつやパリパリの芋けんぴみたいな おいもチップス🍠でした( ֊ ̫ ֊)💦

それは…「食欲の秋」真っ盛り なのね( *´艸`)

もう、美味しそうなお菓子ばかりで 🍠🌰🎃[目が回る]

@あい❤️💉 ： 目移りぃ〜〜〜😵‍💫💦

あ、そういえば 無印の安納芋まんじゅう買ってきたので、後でDMします(🍠•᎑•🍠)

@あい❤️💉 ： ふごっ\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-〜 今日も何処かに行ったのかな•́ω•̀)?

今日は宅配便が来る予定 ＆ 寒くて、おうちにいました🏠😊 暖かかったらプールに行く予定でした～🏊‍♀️(最高気温16.8℃)

アンガー( ꒪⌓꒪)ﾝｶﾞｯ‼️❓ 日本…どうなってるの‼️

天気予報では「北海道的に」例年どおりらしいですよ～⁝( ‘ᾥ’ )⁝ｻﾑｲ 去年が暑すぎたみたいです😅

⁉️ 去年そんなに酷かったの⁉️

10月中もしばらく暑かったですね… 真夏は37℃の日もあったり😵

@白澤(ﾊｸﾀｸ) ： Σ(*oωo艸;)エェ!? エアコン無いとやばいじゃない💦😱

なので暑い日は外へ (ショッピングモールや図書館) 避難してました🐧🧊

@あい❤️💉 ： :( ;´꒳`;):ﾋｪｯ‼️ 夜とかどないんてました❓💦 暑かろうに💦

北海道は朝晩は少し気温下がるので、 家の窓🪟全部開けて 頭アイスノンや保冷剤して 寝てました💦

@あい❤️💉 ： マジですかΣ( ˙꒳​˙ )!? アイスノンとか２、３時間とかしか持たないですよね(´꒪⌓꒪)💦 お疲れ様でした（☕•᎑•☕）💦

そうなんです、 だから100円shopで売ってる四角い固い保冷剤を何個か冷凍して、交換しながら寝てました[大泣き]笑

@あい❤️💉 ： 夜簡単に気温落ちても 家の中が30度越えとか いくら体冷やしても無理なんですよね😣💦

自律神経もおかしくなっちゃいますよね😫

@あい❤️💉 ： 今年は特に💦 おかげで自律神経失調症が進みすぎてる🤣💦 いくら呼吸法や運動しても追いつかなくなりました

(´•̥ ω •̥` )

@あい❤️💉 ： ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(｡･ω･)ﾉﾞ

いえいえ、 私が白澤さんをなでなでですよ ( ᵕ⸝⸝•̥ · •̥ )ﾉ( ­­- · ­­-⸝⸝ ᵕ )

(つ´,,>ω<)ω<`,, )ﾑｷﾞｭﾑｷﾞ〜💦 さっき外に買い出し行ったら 汗かいて少し息きれてたのに 体冷えすぎてトイレ探してしまった💦 体熱いって感じてるはずなのに 多分自律神経めちゃくちゃだわ爆笑

″( ⊃*´︶`( *´꒳`*⊂ )″ 最近の私も似たような症状出てます💦 暑くて汗かいて、一気に寒くなるを繰り返す的な💦 更年期始まってきたのかな～？ と思いつつ… 白澤さんはどうですか？

それが… わからんとですꉂ🤣𐤔〜 自覚した時は既に「精神疾患」出たあとだったので😭… でも先生いわく 「冷えすぎたり、動けないよりかはドカ汗かいてくれた方がいいんだよ」って 2度言われました💦 どこまで病態でどこまで更年期で もしかしたら首の怪我がそうさせてるのか… もしくは栄養不足でホルモンバランス崩してるのか ほんとに分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ というより 先生がそれで「原因探してみますね」って 絶対言わないのよꉂ😂笑 あいさんどうすればいい•́ω•̀)?

あれま…💦 私もプロでは無いので下手なアドバイスはできないですが💦 「更年期」ならば ある程度運動する事で症状緩和したり予防できるとセミナーで聞きました👂 でも、 白澤さんは色々複合してるから 難しそう( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

@あい❤️💉 ： そうですね 運動したくても「向精神薬」飲むと 精神的落ち着きはですけど やる気まで阻害されるみたいです 去年の今頃は１ヶ月ガッツリ80kmとか散歩できてたんですけど…… 今は相方が「花見に行こう、温泉行こう」って言われない限り 自力で外出てないですね(買い出しは別よ)

分かります… 自分が自分じゃなくなったような、、 ｢精神症状の緩和｣をとるか ｢苦しみながら動ける方｣をとるか 悩みますよね… お薬なしじゃ｢まだ｣生きられないので私もお薬に頼ってますが、去年から動けるようになったので(いつ動けなくなるか分からない不安もあり)今はあちこち出歩いてます🌷 耐えるしかない時ってつらいですね😨

耐えるんかい(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ💦 他にも書いたけど 明日……雑草刈りトライアルあるんだけど(´꒪⌓꒪)💦

ほんと、正直 私の場合は 病気酷かった時は｢耐える｣しかなくて[目が回る]💦💦

@あい❤️💉 ： (*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ💦 ( ᐙ )۶”ﾖｼﾖｼ💦 (*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

( ᵒ̴̶̷̥́‎ᯅᵒ̴̶̷̣̥̀ )‎ (*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

こんにちは☁️✨ 最高な組み合わせの 秋らしいパンですよね🌰 食べ応えありましたよ😊

流星さんありがとうございます[星] いらっしゃいませ[笑う]笑

@あい❤️💉 ： 失礼しまーす！ まだ店やってますか〜？笑

夜のメニューは サーモンポキ丼となっております🥑 ´-

@あい❤️💉 ： 丁度、サーモンポキ丼が食べたかったんです！ 奇遇だなぁ[笑う]

あらぁ！ 今日の気分にぴったりでしたね[星]

@あい❤️💉 ： じゃあー、それひとつ下さい^ ^

(*っ´∀`)っ◥█̆̈◤∥

@あい❤️💉 ： あ、寝てた！ 今から頂きまーす☆ 　 うぁー！ これは美味いぞ😋‼️💕

私も寝てました笑 おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

@あい❤️💉 ： 今日も涼しくていい天気です☀️ のんびり口角上げて頑張りまーす[穏やか]

朝、起きたら10℃で寒いくらいでしたが今日はお天気良いですね- ̗̀ ☺︎ ̖́- ( ◜ᴗ◝)にっこりFIGHT

秋といえば～🌰ですねっ[星]

貴和子さんこんにちは[ハート] 珍しい、秋の味覚のパンです🌰 見た目ハードなカンパーニュっぽいですよね😮💡⠜ 最近、夫のケアをしてるので夫も優しくなりました[泣き笑い]

@あい❤️💉 ： 理想的なご関係です☺️

お互いメンヘラなので丁度よいのかもしれません❤️‍🩹🥹笑

@あい❤️💉 ： あい❤️💉さんからメンヘラという言葉が聞けるとは🤣

ふふ🤭