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👧🏻💗
私は合唱コンクールがあり、今日本番です
私たちの目標は｢合唱コンを本気で楽しむ！（金賞に繋がるかも。？）｣です。
もちろん本気で楽しみたいのですが緊張して声が出るか不安です
緊張をほごしたいのですが何かいいアドバイスありますでしょうか？#
#学生 #愚痴らせてください #アドバイスください
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コメント
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ゆーま
#ぜっつー
#シアーミュージック
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たろす
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KF@プリ
#プリズナートレーニング
プルアップ
(アンダーハンド)
S7ネガティブ動作のみ
左右それぞれ3×1
指先プッシュアップ
S1
5×2
ハンギング
S4
右 40秒×1
左 15秒×1
S3
左右それぞれ 10秒×1
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アメオ
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げんき
出演しないかなー😍
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たち♪
そのときは、集団に入るような勇気はなく、数人の家臣さまとご挨拶させていただいて✨世代どストライクの『タイミング』で罰ゲームなど、楽しかったなぁ😊
KF@プリ
#プリズナートレーニング
キップアップ
S1とS2
1分間のタイムサーフィン
レッグレイズ
S10 7×2
クラッチフラッグ
S8 左右それぞれ10秒×1
ツイストホールド
S4 左右それぞれ20秒×1
プッシュアップ
右S9 10×2
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らいち
うちのままは花をプレゼントされるのが好きじゃないらしいからあげたことない。
だからいつも、らいちゃが計画して、ごはんとか出先での遊び代払ってる。
私はままになったら花が欲しい💐🤍
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れかり
絡みがないからどんな思想の持ち主かよく分からないけど、忖度だの八百長だの言いたい放題。
そもそも忖度と八百長は違うし、背景として誰がどんな利益を享受して、誰がどんな不利益を被るのかよく考えてから発言したほうがいい。
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紫騎@ま
まだ帰り途中だけど、お家に帰るまでが遠征任務なので気をつけて帰宅します！！
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ストーリーテラー鈴木
とにかく楽しく歌おう精神。 それだけで良い。 上手く歌おうと思わず、歌で伝えようの気持ちで。 Nコン経験者より。
ソル
アルトのパートリーダーを2年務め、銀賞▶︎金賞取れた経験者です🥇 私も本番こそ緊張しちゃうタイプで 自分たちの組の番、心臓はバクバク それでも過去の練習は今日、今、この瞬間の為にある。今ここでやりきらないと一生後悔する、時は戻せない。終わったあとの後悔はしたくねえ！！！で吹っ切れて気分爽快に歌えました！！！
らいすけーき
深呼吸！ あとは歌う時(やる時)だけ頑張る！ それ以外はスイッチオフで。 考えても何も始まらんし何も終わらん！自分を信じてその一瞬を乗り越える
スピカ
元合唱部です！(10年以上前の話ですが…😅) 軽く身体を動かすことをオススメします(^^) 息切れしない程度に軽くジャンプしたり、ストレッチしたりすると緊張がほぐれやすいですよー！ 楽しんできてくださいね♪