慢性上咽頭炎を緩和！毎日できるセルフケア法トップ3｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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後鼻漏

2024/09/18

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！

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水面@1y(

お金がないから子ども産めない→わかる
お金がないから結婚できない→あんまりわからない
主婦・主夫希望ってこと？共働きなら、あんまりお金はネックにならなくない？盛大な結婚式したいとか？
想像力が欠如してるんかな......

ボルド

プログラミングスクールで学んでから未経験エンジニア就職できた経緯から就職目的におすすめのスクールや完全未経験からでも実務レベルのスキルや資格が取れて就職目的なら無料のプログラミングスクール固定にに載せておきます
注意点とかもあるので参考に
ITエンジニアやインフラエンジニア向け

だいず

私自身が寒がりなのに、昨日Tシャツだったから今日もそんな寒くないだろと、息子ロンT、私もロンTでチャリ乗ったら寒過ぎて終わった朝。いつもリュックに息子のカーデ入れてるのに、今日に限って何故か入れてない。風邪引いたら私のせいだ。

湖

「エレリを、かく。」のご感想もたくさんいただいて、別ジャンルだけど読んでエレリいいなと思ったとか、別界隈でエレリですごい本が出たって話題になってたって教えてもらえたりして、同人誌も同人イベントもたまらん大好き！！！の気持ちですほんとうにありがとうございますありがとうございます…

🌸はな

なんと、脳は100歳まで成長し続けるそうだ。驚いた。そのためには、「身近にわくわくするものや人がいること｣「年齢を20歳サバを読んで行動すること｣「新しいことを学ぶ習慣をもつこと」そして、脳の老化を早めてしまう一番の原因は、当の本人があきらめてしまうことだそうだ。なるほど。

こだ

目標を達成したいなら、目標を掲げるだけでなく目標にたどり着くまでにクリアすべき毎日の目標を決めよう。そして、毎日の目標はより具体的にすべきである。〇〇を頑張る。ではなく、〇〇をする。そして、その課題は必ずクリアすること。

ま

池園班長、鬼メンタルで底抜けに良い奴だから班員のこと許してるしなんならみんなの話聞かせてよ！って言ってバスの中で爆笑してるけど、本当に悪い大人に騙されてないように健やかに育ってね...って思う。花里深雪よりピュアです。

VvのぬvV

スングァンちゃんどれだけ真面目で強い人なんだろう、
こんなに一生懸命アイドルっていう仕事を全うしようとしてくれてるのに事務所が後ろ盾できなくてどうするの、後ろ盾どころかむしろ本人たちに不利益になることしかしてないじゃん、ほんとに許せない

ナマグ

ボス部屋に入る前には3回バスターを撃ちましょう。セイバーがある場合はそちらの方が望ましいです。
ボスの攻撃の予備動作中に攻撃してキャンセルさせるのはマナー違反です。
ボス戦中にE缶を飲むのは大変失礼にあたります

ひ𓂃

筋肉を見せてくれる本田くん、威嚇するアライグマ的な可愛さあって非常に良かったです。
TVer見直します。

#ぽかぽか
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#浦野秀太
#佐野文哉

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