共感で繋がるSNS
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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春巻き
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ナツメ
8
ならP！
見つけるな笑
6
倶利伽
1
ハルノ
8
あるあ
巻き込まれたくないから中立を貫こう
2
ルビイ
いろいろ考えることもあって疲れ気味だったのかしらね。先月くらいまで食欲が落ち気味だった実感あったから。
ちょっと元気取り戻してきたかも。
おなか周りのふよふよが戻ってきたな～って思ってたよ。減った分が戻った。
あじ
でもおっとりしてそうな優しい顔…可愛い…
9
竹田
3
ふしぎ
_,.イ~
／ ､ ;}
_,,..,,,,_ / ､ ､;/
./ ・。・ヽoﾉ,;＿;,シ いも～
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`'ｰ---‐´
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