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ミニ

ミニ

#GRAVITY日記 #笑って生きよう #おうちごはん #おはようGRAVIT #大切なもの

おはようございます。

 台風が去って、そろそろ季節の移ろいを感じられる頃でしょうか🍂
 昨日はジムの前に久しぶりに公園へ🌲

 少し痛む足を労るように歩きました🚶‍♀️
 足のリハビリと心の整理整頓、そして秋を探し隊🍁
を兼ねて。
 でも、秋探しはもう少し先になりそう💦
 

 グラ友さんに勧められた土曜ドラマ。
 録画しておいたので、ゆっくり観ました。
  「shrink」
 共感するところがたくさんあって、今の私にも参考になる言葉達があふれていました。
 私が心療内科に通院していた頃、こんなふうにじっくり話を聞いてくれて、安心できるような言葉で説明をしてくれる先生に出会っていたらよかったなぁ。

 心が弱いから心を病むわけではない。
 ドラマの中のそんな言葉が、なんだか過去の自分を肯定されているようで、少し気が楽になりました。
 自律神経の乱れ。これもまた然り。
 
 かつて腑に落ちなかった自分への医師の診断もドラマで納得。
 そして必ずいつか光が射すということも・・。


 今も完治はなくて、ざわざわしたり不安になったり、焦燥感に駆られたりする。
 些細なことですぐに心が痛んだりもする。
 そんな時は苦しくなったみぞおちをマッサージして
「大丈夫大丈夫」 
と、いつものおまじないをかける。

 そして、苦しい時は何故かグッドタイミングで、仲良しさんから連絡が来たり、賑やかな兄が訪ねてきたり。
 兄は家に招き入れなくても、勝手に入ってきて、ソファーにドンと座って、
「冷たいものねー」
なんていう人笑
 ここはカフェじゃない笑

 いつも何かある時は、見えない何かに助けられている。
 そんなふうに感じることが多々あります。

 どんな自分も責めない。
そんなことを思った朝です。

 今日は火曜日。

 苦しくても楽しくても、1日は過ぎて行きます。
 時々笑えなくなる日もあるけれど、必ず笑える日が来る。
 みんな1人で生きているわけじゃない事に気づくことも大切かもしれません。

🌟今日のお弁当、水出しコーヒー
🌟昨日出会った風景
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ヒトシズク

Aqua Timez

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コメント

しずく🫧

しずく🫧

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ミニちゃん·͜·ᰔᩚ (*´︶`)ノオツカレサマ♪ 私もやるよ~ ざわざわしたり、心臓がしんどい時に 胸に手をあてて大丈夫☺️って。 ヒトシズクって曲🎶あるんだね~ AquaTimez昔好きだった♡ 聴いてみるー😊

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ミニ
ミニ
こんばんは。今帰宅🚗 昨日テレビでこの歌流れてて。なんかいいなぁって入れてみました🎵 みんな自分が苦しい時って手を当てて労る?感じおんなじだね。
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chico𖤣𖥧

chico𖤣𖥧

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ミニちゃんおはよう👋 うん😊 生きてりゃいろいろあるし 生きてるからこそいろいろある‼️ そしてなんとかなる💪( ॑꒳ ॑💪) 今日は新月で頭痛いけど💦 牛丼作るよ👋

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ミニ
ミニ
今日は牛丼でカンパーイだね🍻
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ぽて

ぽて

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ミニちゃんおはよう🌼 自分にも優しくするのって 意外と難しいよねぇ[ほほえむ]

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ミニ
ミニ
あーなんか欄外にお返事した〜💦見つけて〜笑
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がっちゃん

がっちゃん

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うちの主人は「セロトニンを受け取る受容体の数は遺伝的に決定されている」ていう一文を本で見つけて「ああこれは親父から来たのか」ってめっちゃ納得したらしい こりゃどうにもならんわとある意味諦めてしまうと最早それを悩んでもしょうがないとちょっと楽に生きられる様になったみたいです。 11月まで休業が決まってるので、日々自分を甘やかすことに努めてて(それはそれでオイオイ😵って時もあるけど)昨日は「映画観てくる」と都内まで出かけてやたら上機嫌で帰ってきました。 手にはかなり際どい系の👨向け絵本 それもまたイラッとくるところではありますが[怒る] 機嫌ようしてんねやったらまぁええかとそっちは無視[怪しむ

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ミニ
ミニ
その人なりの癒し方が見つけられたらきっと少し解放されるのかもしれないね
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グレアムペンギン

グレアムペンギン

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おはょ😌

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ミニ
ミニ
おはよう😊
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✟໒꒱

✟໒꒱

ジョニー・ウォーカーのブラックルビー買ってみた!

焦がし蜂蜜のような甘みと苦味の後味

ほのかに香るバニラの風味

そしてウイスキー特有の喉元が焼けるような通過感は抑えられていてなかなか…!

ウイスキー初心者にもオススメしたい…!

おつまみは是非ナッツ系で楽しんで欲しい
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ミ

明日から社会人になる人のアドバイスとしては社会人になるなって言いたい。
私だって辞めれるなら辞めたい
頼むから社畜になるな。
会社はあくまでお金もらいに行ってるだけ〜くらいの気持ちでいてほしい。
メンタル壊れると中々戻らない
上司にはすいませんで内心は中指立てるくらいがちょうどいい
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ひふみ

ひふみ

たくさんの人の米津さんへの愛が大きくてその凄さに感激と嫉妬が混じっちゃうよね。私も米津さんへの愛をもっともっと大きく持ちたいな!!!お金かけるとかそういうんじゃなくて気持ちをね!!!もっと大好きになったしもっと愛したいです、愛させて!!!
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めん𓆡

めん𓆡

愚痴が多い先輩から、最近色んな言い訳聞かされてイライラしてたから、自分の責任なんだから人のせいにせず、非を認めろと言ってあげました。スッキリしました!
同情ばかり求めてくる人より、相談して対策しようとする人の方が私は好きです。
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バフン

バフン

色々考えた感想が「JBCを意識してるな」って思いました
JBCに向けて少しでも競馬場の見てくれを良くしようとしてるなー、とか
南船橋駅側にもう1つ入り口を設けたのも考えたなー、とか(京葉線だから東京駅と繋がってて遠方からくる客を見越してる)
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さやん

さやん

ペンライトの海を目に焼き付けたかったんだろうな…本当に楽しくて仕方がなかったんだなって伝わってきてこっちまで嬉しくなっちゃったよなぁ。西洸人くんにとって幸せだと思えるこんな時間がいつまでも続いたら良いのになぁ…もっともっと特別な体験をたっっっくさんしていって欲しい…(FTCの感想)
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KURIKO∞

KURIKO∞

4月1日、スタートから、
力が抜けるアイコン[冷や汗]
仕事の疲れも、ごちゃごちゃも、どこかへ行っちゃった[冷や汗]

#ガチャ #アイコン #4月1日 #仕事 #おつかれGRAVITY

誰かこの子、可愛くしてあげて笑

今日はあんまりいい日じゃなかったけど、
ふぅーっとため息ついて、グラを開いて、
また明日から頑張りまっす。

無性に、ピアノ弾きたい。真面目に弾きたい。
聴くんじゃなくて、下手でもいいから
自分で弾きたいな。弾くか🔥
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ダーリン

Mrs. GREEN APPLE

GRAVITY26
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カメル

カメル

【今日の学習】
語彙(anki)
英文暗唱(DUOBASIC)
リスニング
英文法
abceed

早朝と日中の空き時間で学習。abceedは出題範囲を広げてランダム出題にして取り組んだ。ミスる問題あり。地道にコツコツと学習に取り組む。

#英語学習
#英語勉強
#勉強垢
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日々の

日々の

フジテレビの会見だけじゃないけどさ
毎回記者の質が悪いって批判されてるのに改善されないよね
記者の人達は書くばっかでネットの書き込みは見ないのか?
事前に質問考えて行くだろうに、何であんなまとまりないんだろ
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エレニ

エレニ

そもそも、自分本位に自分の幸せを追い求めるから、不平不満が出てくるの・・・してあげたことをカウントするより、してもらったことをカウントすれば、いいんだよ。そうすれば相手の事が大好きで愛おしくなるからさ?
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