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ミニ

ミニ

#GRAVITY日記 #笑って生きよう #おうちごはん #おはようGRAVIT #大切なもの

おはようございます。

 台風が去って、そろそろ季節の移ろいを感じられる頃でしょうか🍂
 昨日はジムの前に久しぶりに公園へ🌲

 少し痛む足を労るように歩きました🚶‍♀️
 足のリハビリと心の整理整頓、そして秋を探し隊🍁
を兼ねて。
 でも、秋探しはもう少し先になりそう💦
 

 グラ友さんに勧められた土曜ドラマ。
 録画しておいたので、ゆっくり観ました。
  「shrink」
 共感するところがたくさんあって、今の私にも参考になる言葉達があふれていました。
 私が心療内科に通院していた頃、こんなふうにじっくり話を聞いてくれて、安心できるような言葉で説明をしてくれる先生に出会っていたらよかったなぁ。

 心が弱いから心を病むわけではない。
 ドラマの中のそんな言葉が、なんだか過去の自分を肯定されているようで、少し気が楽になりました。
 自律神経の乱れ。これもまた然り。
 
 かつて腑に落ちなかった自分への医師の診断もドラマで納得。
 そして必ずいつか光が射すということも・・。


 今も完治はなくて、ざわざわしたり不安になったり、焦燥感に駆られたりする。
 些細なことですぐに心が痛んだりもする。
 そんな時は苦しくなったみぞおちをマッサージして
「大丈夫大丈夫」 
と、いつものおまじないをかける。

 そして、苦しい時は何故かグッドタイミングで、仲良しさんから連絡が来たり、賑やかな兄が訪ねてきたり。
 兄は家に招き入れなくても、勝手に入ってきて、ソファーにドンと座って、
「冷たいものねー」
なんていう人笑
 ここはカフェじゃない笑

 いつも何かある時は、見えない何かに助けられている。
 そんなふうに感じることが多々あります。

 どんな自分も責めない。
そんなことを思った朝です。

 今日は火曜日。

 苦しくても楽しくても、1日は過ぎて行きます。
 時々笑えなくなる日もあるけれど、必ず笑える日が来る。
 みんな1人で生きているわけじゃない事に気づくことも大切かもしれません。

🌟今日のお弁当、水出しコーヒー
🌟昨日出会った風景
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ヒトシズク

Aqua Timez

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GRAVITY157

コメント

しずく🫧

しずく🫧

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ミニちゃん·͜·ᰔᩚ (*´︶`)ノオツカレサマ♪ 私もやるよ~ ざわざわしたり、心臓がしんどい時に 胸に手をあてて大丈夫☺️って。 ヒトシズクって曲🎶あるんだね~ AquaTimez昔好きだった♡ 聴いてみるー😊

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ミニ
ミニ
こんばんは。今帰宅🚗 昨日テレビでこの歌流れてて。なんかいいなぁって入れてみました🎵 みんな自分が苦しい時って手を当てて労る?感じおんなじだね。
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chico‎⚘⡱

chico‎⚘⡱

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ミニちゃんおはよう👋 うん😊 生きてりゃいろいろあるし 生きてるからこそいろいろある‼️ そしてなんとかなる💪( ॑꒳ ॑💪) 今日は新月で頭痛いけど💦 牛丼作るよ👋

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ミニ
ミニ
今日は牛丼でカンパーイだね🍻
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ぽて

ぽて

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ミニちゃんおはよう🌼 自分にも優しくするのって 意外と難しいよねぇ[ほほえむ]

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ミニ
ミニ
あーなんか欄外にお返事した〜💦見つけて〜笑
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がっちゃん

がっちゃん

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うちの主人は「セロトニンを受け取る受容体の数は遺伝的に決定されている」ていう一文を本で見つけて「ああこれは親父から来たのか」ってめっちゃ納得したらしい こりゃどうにもならんわとある意味諦めてしまうと最早それを悩んでもしょうがないとちょっと楽に生きられる様になったみたいです。 11月まで休業が決まってるので、日々自分を甘やかすことに努めてて(それはそれでオイオイ😵って時もあるけど)昨日は「映画観てくる」と都内まで出かけてやたら上機嫌で帰ってきました。 手にはかなり際どい系の👨向け絵本 それもまたイラッとくるところではありますが[怒る] 機嫌ようしてんねやったらまぁええかとそっちは無視[怪しむ

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ミニ
ミニ
その人なりの癒し方が見つけられたらきっと少し解放されるのかもしれないね
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グレアムペンギン

グレアムペンギン

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おはょ😌

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ミニ
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おはよう😊
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かもめ

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スマホ落とした……バキバキになった……
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栗田口(

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気持ちが沈みすぎてる
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柚々

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エツじゃないな ルドロー?
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もふね

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ザセカおもしろい、おもしろいんだけど気を緩めると「ガンズがいない」という喪失感が襲ってきて辛い
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泉さよ

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スタレの方ピノコニーから全然進めてないけど噂のファイノンさんはちゃんと救われるのかな……
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白ゴ

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おいち♡おいち♡
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おせき

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卒業の危機を感じた時、ソツギョウダメについて知った!計画的に学業を管理するのが大事なんだなと思った。みんなはどうやって卒業に向けて頑張ってる?
ソツギョウダメとは何?
ソツギョウダメとは、主に日本の教育システムにおいて、卒業を妨げる要因や状況を指します。具体的には以下のような内容が含まれます。 定義: ソツギョウダメは、学生が必要な単位を取得できなかったり、卒業要件を満たさなかったりすることによって、卒業ができない状態を指します。 原因: 学業成績の不振 必修科目の未履修 出席日数の不足 影響: 卒業ができないことによる就職活動への影響 学費や時間の浪費 対策: 学業の計画的な管理 教員との相談やサポートの活用 補習や再履修の検討 このように、ソツギョウダメは学生にとって重要な問題であり、早期の対策が求められます。
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タナカ

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2人のやり取り見てにまにましてる
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をるぴ

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はい。
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るなた

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○○ちゃん呼びまじでメロいし、べっぴんさんとか言ってくるしもうほんとになんなのー
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