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美耳

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自律神経を整えるために有用なこと
自律神経は救急ライフライン
・よく噛んでご飯を食べる(ガムで代用も)
・緑っぽい若いバナナを食す
・ビフィズス菌(血糖値を抑えたり肥満を防いだり)は腸内にあって年齢と共に減少するので入っているヨーグルトなどを多種類摂る
#編集長稲垣吾郎 #joqr
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