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あい❤️💉
・オートミール
・鶏むね肉のピカタ🐔
・トマトとブロッコリー、チーズのバジル和え
・ブルーベリーとオリゴ糖のせヨーグルト🫐
・1日分の野菜 シャキシャキポタージュ🍅🧅
紅茶は
トワイニング オレンジアールグレイ🍊
夜になると疲れがピークで最近ごはんが作れないので、(昨夜も完全メシカレーメシ🥄)朝昼に栄養補給✊🏻 ̖́-
1日分の野菜シャキシャキポタージュ🍅🧅は割引で売ってたので10本買ってきました。これで元気になるっ!
#GRAVITY料理部
#ランチ
#紅茶

コメント
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たぴゃ
ダイエットにも良さそうな健康的なメニューですね! わたしも疲れて料理作れなかったので昨日はすき家の牛丼にしちゃいました笑
大大ちゃん🐥🔥
チキンラーメンのひよこがいる?
りら
あいさん、最近は夜になるとだいぶ疲れが出てしまうのかしら。 心配ですね。 色々やることが溜まると大変だと思いますが、しっかり休んでくださいね[照れる][ハート] branch、いつもながら栄養たっぷりで美味しそう[大笑い]✨
みー
あいさん、こんにちは😊 鶏ムネ肉のピカタ、すごいですね (´ ✪ω✪` )スゴイ!!!
🔥イフリート🔥
こんにちは☺️ 今日の朝食は、カロリー控えめでタンパク質の多いメニューですね👍️ 昨日今日とひよこちゃんマグの出番ですね( ´ー`)