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ヨーカ

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腰に違和感を感じ始めた30代前半
乱視が強くなってきた30代後半
左腰前面(鼠蹊部上)に瞬間的に激痛する頻度が増えた40歳

あと、痩せようとして全然体重減らねーんだけど・・・
コレは俺が悪いわ(睡眠時間が短く不摂生)
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