共感で繋がるSNS
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継国縁壱
孤独を感じると心理的につらい思いになり、そのとき脳の「前帯状皮質」という場所が活性化します。この場所は、物理的にからだの痛みを感じても活性化する場所で、物理的な痛みも、心の痛み(孤独)も同様に活性化されます。
また孤独を感じると「前帯状皮質」が活性化するだけではなく、セロトニンという幸福感を得やすくする神経伝達物質もでなくなり、セロトニンが枯渇してくると、人とのつながりを求めて、知人、家族、SNSにつぶやくようになるそうです。
孤独が伝染する理由は「共感性」と「無自覚な孤独」が考えられていて、共感性は人の痛みに共感すると脳の「前帯状皮質」は自分の痛みのように感じてしまい、他人の「心がつらい、孤独だ」という話にあまり感情移入しすぎてしまうと、脳は自分の痛みのように感じてしまって、孤独が伝染してしまうそうです。
反対に無自覚な孤独とは、日常生活でストレスを感じていて、本当はその原因が孤独なのですが、自分では孤独だと思っていなくて、会社で自分の意見が言えずにつらい、仕事が忙しくつらいなどと感じてしまい、人はつらくなるとなんとかしようと人とつながろうとし、そうすると別の人の孤独スイッチを押してしまうことになり、人に孤独を伝染させてしまう可能性があるそうです。
孤独といえば、昔は高齢者の悩みというイメージでしたが、最近の調査ではコミュニケーションツールの発達により、20〜30代の若者の割合が非常に高くなっているそうです。
孤独を感じる時として、高齢者ではジェネレーションギャップ、配偶者や知り合いとの死別、身体的な不安があげられるそうですが、若者は友達との価値観の違い、家で一人、仕事の不安、恋人との別れ、相互フォローの解除、ブロック、鍵アカ、グループからの排除孤立があげられ、SNSに関連するものが多くなっているそうです。
孤独伝染の予防策は「孤独は伝染する」ということを知り、感情移入して自分事として考えず、客観的に聞き意見をいうことだそうです。
直接会って話をすれば、相手も見え状況もイメージしやすいですが、SNSなどのネットでのやりとりでは、相手の表情などがわからず、勝手にイメージが膨らみ、自分事に置き換えやすく、とくに注意が必要だそうです。
そういえば、ここでもそういう投稿よく見かけますね…
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コメント
話題の投稿をみつける
しま
昨日仕事で頭パンクしてたせいか気づいたら寝てたし、出勤してみたら焦り過ぎてめっちゃ仕事ミスってたぽいしやらかしまくってたー😭w！！
結局昨日ほとんどゲーム集中してなかったし今日はゆっくり遊びたい！
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小梅
高い＝価値がある ってなりがちというか
実際そうなのかもって思いがちで
でも自分がこれには価値がある！と値段以外で思えるポイントも色々あるにはあるし
ん
なんのはなしがしたいんだろ。
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グレー
こんなに暇だったかなぁ
田舎配達員は辛いしかないね
正直本業はきついでしょう
ふと思うのが社会保険の強さかな
そして、宝くじでも当たればな最高だよ
いつかこんな日が来ると思ったよ
オワコンレベル真っ最中
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とっし
寝汗はイヤですよね💦
細胞の全てが
優しさで出来てる戸塚くんだから
いろいろ考えてしまうのかな🥺
戸塚くんが
日々安眠出来ますように💫🙏✨
更新ありがとうございます✨
今日も1日A.B.C-Z LOVE🫶🏻️💗
#guerrillalove
#戸塚祥太
#ABCZ
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高知の
本日の高知市はとても天気が良く、気持ちのいい日になりそうです！
昨日はアユ漁が解禁されましたね🎣
川で鮎釣りをしている人を見ると、高知県の風情だなと思います🐟
本日は天気がいいので、鮎釣りをしている方も多くなりそうですね✨
本日もよろしくお願いいたします！
4
瞬間湯
6
うーち
漆黒ご褒美マウントも取ってきた 格好良でかいｗ
サブ君はナプリアレスまで 秒でthx
きいろ
こいつらと一緒に釣りしたくないからやっぱ沖釣りが正解かな…たまにショア釣りしたくなるけど
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ラムレ
しとろ
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がっちゃん
そういう点では人間て面倒くさい生き物だなと思いますね。 昨日グラ友さんの投稿で感情的な共感と理性的な共感について書かれてて、感情的になりすぎないことや理性的にコントロールすることの重要性について紹介されていました。 自分で孤独スイッチ押してても押した本人はその蟻地獄から抜け出せなくなりがち。よくよく気をつけてないと誰もが落ちてしまいそうですね。
ゆみ
仕事でメンタル不調の社員と面談すると、とてもぐったりして魂が削り取られたような疲れを感じるのはこの理由だったんだ！と納得しました。 つい、力になりたいと感情移入し必要以上に聴き受け入れ過ぎているんでしょうね… 対応策まで導いてくれてありがとうございます!!
🌾𝕃𝕖𝕞𝒪𝒩校長🌾
すっごい納得です😳- ̗̀ 💡 ̖́-
るる
寂しくならないようにするには？🤔
老松こも
はえ～[ほほえむ] 面白いお話でした[ほっとする]