共感で繋がるSNS
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継国縁壱
孤独を感じると心理的につらい思いになり、そのとき脳の「前帯状皮質」という場所が活性化します。この場所は、物理的にからだの痛みを感じても活性化する場所で、物理的な痛みも、心の痛み(孤独)も同様に活性化されます。
また孤独を感じると「前帯状皮質」が活性化するだけではなく、セロトニンという幸福感を得やすくする神経伝達物質もでなくなり、セロトニンが枯渇してくると、人とのつながりを求めて、知人、家族、SNSにつぶやくようになるそうです。
孤独が伝染する理由は「共感性」と「無自覚な孤独」が考えられていて、共感性は人の痛みに共感すると脳の「前帯状皮質」は自分の痛みのように感じてしまい、他人の「心がつらい、孤独だ」という話にあまり感情移入しすぎてしまうと、脳は自分の痛みのように感じてしまって、孤独が伝染してしまうそうです。
反対に無自覚な孤独とは、日常生活でストレスを感じていて、本当はその原因が孤独なのですが、自分では孤独だと思っていなくて、会社で自分の意見が言えずにつらい、仕事が忙しくつらいなどと感じてしまい、人はつらくなるとなんとかしようと人とつながろうとし、そうすると別の人の孤独スイッチを押してしまうことになり、人に孤独を伝染させてしまう可能性があるそうです。
孤独といえば、昔は高齢者の悩みというイメージでしたが、最近の調査ではコミュニケーションツールの発達により、20〜30代の若者の割合が非常に高くなっているそうです。
孤独を感じる時として、高齢者ではジェネレーションギャップ、配偶者や知り合いとの死別、身体的な不安があげられるそうですが、若者は友達との価値観の違い、家で一人、仕事の不安、恋人との別れ、相互フォローの解除、ブロック、鍵アカ、グループからの排除孤立があげられ、SNSに関連するものが多くなっているそうです。
孤独伝染の予防策は「孤独は伝染する」ということを知り、感情移入して自分事として考えず、客観的に聞き意見をいうことだそうです。
直接会って話をすれば、相手も見え状況もイメージしやすいですが、SNSなどのネットでのやりとりでは、相手の表情などがわからず、勝手にイメージが膨らみ、自分事に置き換えやすく、とくに注意が必要だそうです。
そういえば、ここでもそういう投稿よく見かけますね…
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コメント
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ソマリ🦎
ソマリは家畜用のでイタリアンライグラスのベール(写真のを缶ジュースみたいに立てた高さ)で1m20cm位だったかな？横幅はこれ3つ分位ってのを作ってたな(´･ω･｀)
燕麦(エンバク)ってのもやってたけど飛ばしても水分多すぎて奴ら重すぎた覚えが…(´-ω-｀)w
トウモロコシもホールクロップでベールにするのもあるみたいだし便利やね～(´-ω-｀)←トウモロコシは地獄のサイロ詰めが…w
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たま
自分的には年齢よりは仕事ができるかどうかだと思ってて、年下にタメ口で話されるのもなんとも思わないんですけど、
それを聞いていた周りが年下の先輩に注意をしたみたいで。
皆さんがどう思ってるかが知りたいです。
##質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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モッチー
人生を楽しむ連続投稿お騒がせしました😅
これでおしまいです😊
御殿場高原ビールのレストラン
席待ちすること無く直ぐに入店出来ました！
とても素敵な空間で生演奏、生歌を聴きながら至福の時間を過ごすことが出来ました✨
#GRAVITY飯テロ部 #もう一度行きたいあの店 #もう一度行きたいあの店 #飯テロ #夜ご飯
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リオ
愚痴させてください。
今私は22で動物病院トリマー兼看護師として働いています。仕事は大変ですが、人間関係は良くて命を扱う仕事なのでやりがいを感じます。入社したての頃は特に何もなく仕事をしていました。
1つの不満は、トリマーの仕事がなかなか無い事です。サロンさんなどと違って病院なのでうちでワクチンを打ったことのある子じゃないとトリミング自体できない感じになっています。なので1週間に2頭予約入ってればいい方って感じになります。
2つ目は、体調悪くても休めない事です。
私は昔から体が弱く寒暖差が激しいとすぐ熱を出してしまうぐらい昔は弱かったですが、今は社会人という事なので体調管理もしっかりやっているつもりですが、たまに熱を出してしまうということがあります。
熱が出たから仕事を休ませて欲しいと連絡メールを入れると「休まれたら困る」「そんな事で休むな」と言われます。最近は仕事の不満に体が限界に達しストレス性胃をやってしまいました。
それを先生に伝えると「それは自分が悪い」とメールで言われお大事にの一言もくれませんでした。あぁ、この職場は体調悪くても仕事をさせようとする職場なんだなと思いましたが、人数がかなり少ないので仕方ないのかなと思いました。人数は、先生が1人私を含めスタッフが3人しかいません。正直このまま今の職場にいれば、自分が壊れるんじゃないかと思い始めてしまうぐらいになってしまっています。
今の職場には1年半以上2年未満って感じです。
どうしたら良いか皆さんの意見を聞きたいので何でも大丈夫なのでコメントくれると嬉しいです！
ここまでの長文読んで頂きありがとうございます！
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マーチン
書いていて思い出したのが、北欧ブーム。
原田知世＆トーレヨハンセン、カジヒデキや
カーディガンズ、かもめ食堂、北欧雑貨類…
目をキラキラさせたオリーヴ少女モドキ達が
今度の週末は二子玉の河川敷でピクニックを
するんだけど、マーチンも来る？と言われて
俺には俺のＴＰＯがあるので…と丁重に固辞
した記憶がある。
別に北欧文化も音楽も好きなんだが、何故に
縁も無いライフスタイルを生活に持ち込むか
ファッキン理解が出来なかった。
アレから早幾年経つが、皆適度にオッサンや
オバさんになって、今の生活におけるＴＰＯ
を身に付けて生活をしている…と思う。
レナフィリップソンを耳にすると、何となく
当時を思い出したり、出さなかったり…
(=^x^=)
Stjärnorna
920
スー
やっと仕事から帰宅しました
実は今日お誕生日だったんですよね
お祝いするような歳でもないし
いつも通り仕事して一日が終わるものだと思っていたら
仕事帰り際に
サプライズでケーキをいただきました🍰♡
何歳になってもお祝いしてもらえるのは
嬉しいものですね
かなり長時間の忙しい勤務でしたが
一気に疲れが吹き飛びました[照れる]
#誕生日サプライズ
74256
ぱや
母親は、子どもを責めた。
なぜ、100点を取れなかったの？
あなたってホントに
何の取り柄もないのね、と。
そんな動画を見て、
胸がぎゅーっと締め付けられた。
私も子どもの頃、
同じ様な経験をしていた。
100点を取って当たり前、
98点なら、なぜその2点を逃したのか
原因追及が始まる。
努力した過程を
褒めて貰った記憶がない。
ホントのところは
知らんけど…
多分、その頃の記憶が
私の根底には根深く残ってる。
ちゃんとしてない自分じゃないと
ダメなんだ、って…
どこかで信じ込んでた。
自分を掘り下げていくと、
他人に言われて、
深く傷ついた記憶を
自分の考え、信念として
刷り込んでしまってる
ケースが意外と多い。
そんな信念、いらんのよ。
切り離してやれ。
ポイポイしてやれ。
自分の価値は、
自分で決めるもの。
嫌な事言われたら、
それってあくまで
あなたの意見ですよね。
…って思えばいい。
自分の中には
取り込まなくていい。
#ひとりごと
#思い込み
#自分軸
#Adele
#音楽をソッと置いておく人
Easy On Me
優しくなれる言葉
1245
ぽんこつ
好きな人には好きな人がいるんだって。
そりゃ「応援してる、頑張って。」
って言うけどさ
ごめん、俺やっぱ心からは応援できないよ。
#恋愛相談 #失恋
48605ソマリ🦎
今更ながらに、ふと思って覚えてる範囲ですが…。
ソマリはおみくじで恋愛とか異性絡みの書いてある事をざっくり思い返すと｢その場の雰囲気に飲まれるな｣、｢一線を超えるな｣、｢よく考えて行動しろ｣ってチャラ男じゃないのにものっすごくそういう事ばかり書かれているような…(´-ω-｀)
神様…、遊びでとかしようと思わないけどそんなに信用無いっすか(´･ω･｀)？w
あっ…、♂か♀か分からんけどコンビニで飼い主待ってるモフモフのピレネー(？)
ナンパして顔舐めてもらったわ…(´-ω-｀)←これがダメなのか？
811
月
難病と闘う、
ピアニストのユウスケさんのことを、
今日テレビで初めて知った。
こういうテレビが、
もっと増えたら良いのになと思う。
無知なことで、
偏見や、
物の見方を狭めてしまうのは、
良くない。
だから色んな病気や、
色んな国のことや、
世界のこと、
沢山知りたいと思う。
それにしても、
なんて優しく笑う人なんだろう✨
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がっちゃん
そういう点では人間て面倒くさい生き物だなと思いますね。 昨日グラ友さんの投稿で感情的な共感と理性的な共感について書かれてて、感情的になりすぎないことや理性的にコントロールすることの重要性について紹介されていました。 自分で孤独スイッチ押してても押した本人はその蟻地獄から抜け出せなくなりがち。よくよく気をつけてないと誰もが落ちてしまいそうですね。
ゆみ
仕事でメンタル不調の社員と面談すると、とてもぐったりして魂が削り取られたような疲れを感じるのはこの理由だったんだ！と納得しました。 つい、力になりたいと感情移入し必要以上に聴き受け入れ過ぎているんでしょうね… 対応策まで導いてくれてありがとうございます!!
🌾𝕃𝕖𝕞𝒪𝒩校長🌾
すっごい納得です😳- ̗̀ 💡 ̖́-
るる
寂しくならないようにするには？🤔
老松こも
はえ～[ほほえむ] 面白いお話でした[ほっとする]