共感で繋がるSNS
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継国縁壱
孤独を感じると心理的につらい思いになり、そのとき脳の「前帯状皮質」という場所が活性化します。この場所は、物理的にからだの痛みを感じても活性化する場所で、物理的な痛みも、心の痛み(孤独)も同様に活性化されます。
また孤独を感じると「前帯状皮質」が活性化するだけではなく、セロトニンという幸福感を得やすくする神経伝達物質もでなくなり、セロトニンが枯渇してくると、人とのつながりを求めて、知人、家族、SNSにつぶやくようになるそうです。
孤独が伝染する理由は「共感性」と「無自覚な孤独」が考えられていて、共感性は人の痛みに共感すると脳の「前帯状皮質」は自分の痛みのように感じてしまい、他人の「心がつらい、孤独だ」という話にあまり感情移入しすぎてしまうと、脳は自分の痛みのように感じてしまって、孤独が伝染してしまうそうです。
反対に無自覚な孤独とは、日常生活でストレスを感じていて、本当はその原因が孤独なのですが、自分では孤独だと思っていなくて、会社で自分の意見が言えずにつらい、仕事が忙しくつらいなどと感じてしまい、人はつらくなるとなんとかしようと人とつながろうとし、そうすると別の人の孤独スイッチを押してしまうことになり、人に孤独を伝染させてしまう可能性があるそうです。
孤独といえば、昔は高齢者の悩みというイメージでしたが、最近の調査ではコミュニケーションツールの発達により、20〜30代の若者の割合が非常に高くなっているそうです。
孤独を感じる時として、高齢者ではジェネレーションギャップ、配偶者や知り合いとの死別、身体的な不安があげられるそうですが、若者は友達との価値観の違い、家で一人、仕事の不安、恋人との別れ、相互フォローの解除、ブロック、鍵アカ、グループからの排除孤立があげられ、SNSに関連するものが多くなっているそうです。
孤独伝染の予防策は「孤独は伝染する」ということを知り、感情移入して自分事として考えず、客観的に聞き意見をいうことだそうです。
直接会って話をすれば、相手も見え状況もイメージしやすいですが、SNSなどのネットでのやりとりでは、相手の表情などがわからず、勝手にイメージが膨らみ、自分事に置き換えやすく、とくに注意が必要だそうです。
そういえば、ここでもそういう投稿よく見かけますね…
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コメント
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まじかよ！行きたいぜ！？
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🐿猪突
クレヤィの意味は？
クレヤィは、一般的に「クリア」と「エレガント」を組み合わせた造語で、透明感や洗練された美しさを表現する言葉です。特にファッションやデザインの分野で使用されることが多く、以下のような意味合いがあります。
透明感: 物事が明確で、曖昧さがない状態を指します。
洗練された美しさ: シンプルでありながら、上品さや高級感を持つデザインやスタイルを表現します。
この言葉は、特にアートやファッションのトレンドにおいて、視覚的な美しさやスタイルを強調する際に用いられます。
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ぽめり
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がっちゃん
そういう点では人間て面倒くさい生き物だなと思いますね。 昨日グラ友さんの投稿で感情的な共感と理性的な共感について書かれてて、感情的になりすぎないことや理性的にコントロールすることの重要性について紹介されていました。 自分で孤独スイッチ押してても押した本人はその蟻地獄から抜け出せなくなりがち。よくよく気をつけてないと誰もが落ちてしまいそうですね。
ゆみ
仕事でメンタル不調の社員と面談すると、とてもぐったりして魂が削り取られたような疲れを感じるのはこの理由だったんだ！と納得しました。 つい、力になりたいと感情移入し必要以上に聴き受け入れ過ぎているんでしょうね… 対応策まで導いてくれてありがとうございます!!
🌾𝕃𝕖𝕞𝒪𝒩校長🌾
すっごい納得です😳- ̗̀ 💡 ̖́-
るる
寂しくならないようにするには？🤔
老松こも
はえ～[ほほえむ] 面白いお話でした[ほっとする]