共感で繋がるSNS
投稿
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
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COCO👶
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みかこ(
#山下りな #STARDOM
7
そーた
個人配信まで追わないと分からんくなるね
5
きすい
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ちよが
1
【主席
2
つなま
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夏野
まるで昨日のことのようだ
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Haya(RN:
#こねくと954
1
きのえ
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