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ほの

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ホルモン治療でかなり太ったから、1ヶ月前から運動の強度を上げてみた。

【結果】
体重と体脂肪率が増え、体調が悪化(逆効果[大泣き])

とりあえず運動強度を下げます...
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ホルモン治療でかなり太ったから、1ヶ月前から運動の強度を上げてみた。