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ゆむ
悪夢を見ない方法もしくはトラウマからの脱却の仕方を教えてください
最近ずっとフリンした父親と女に苦しめられる悪夢を見ます。
今日は親戚一同から苦しめられる夢を見ました。
まだ全部終わった訳では無いですが何度も何度も思い出したくないのに思い出して怒りでおかしくなりそうです。
悪夢を見るのが怖くて眠いのに寝れない、でも寝てしまえば9時間くらい寝ないと体が動かない、と生活に支障をきたしているので一刻も早くどうにかしたいです
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コメント
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すなお
入り口からだと
後ろ姿を見る感じだったので
最初は変なツリーだなと[泣き笑い]
くるっと回るとサンタでびっくり笑
今日はロバート・キャンベル氏の
講演会に行ってきました✨
昨日は海洋研究開発機構の
サイエンスセミナーに参加してたので
脳の活性化がすごい週末に[ほっとする]
来週は国立天文台の渡辺教授の
天文講演会へ✨
紫金山アトラス彗星の総括を
お話してくれるようで嬉しい
わくわくが尽きない初冬です[照れる]
#クリスマスツリー
#サンタクロース
#冬を楽しむ
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むゆ
120591
くま
「俺から解放してやりたい」
どう解釈すればいいかわからず
わたしは好きなことを伝えると
「俺に縛られるなよ」
依存体質を治して
「会いたい」「さみしい」「電話したい」
を封印し
彼中心にならないように
週末は自分の予定を優先していたのに
なぜなんでしょう
わからない
解放させてあげたいいうなら
早く貸した18万円返してください
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はりー/いいね=見た
ヒット期間は短かったけど、起爆剤はこの曲❗️
初めてこの曲聴いて痺れてアルバム買ったけど、この雰囲気の曲はこれだけというあるあるエピソード（笑）
ロカビリー⁈グループサウンズ⁈的なインスパイアロックアレンジはなく、超爽やかな曲が多かったけど、聴き込んでいっときハマってライブも行きました🎵
最近ルームにおじゃまして音楽の話するけど、やっぱり音楽っていいなーって思う[泣き笑い]
#ムーンチャイルド #moonchild
ESCAPE
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まる
私の地声で印象変わっちゃうのも困るし、
ルームだと短文のコメントばかりで話が流れちゃいそうだからです。
(あと私、実は地声がかなり高いんです。だから話すと、甲高くてやかましい系なんです。それが耳障りで嫌がる人も結構います)
正直な話、長文で「私は～だった」という体験談のコメントをくださる方々に本当に感謝しています。
頂く長文に対して、
私が茶々を入れるのも変な形だなぁと思うので、いつも「いいね」を付けるに留めていますが…
私、みなさんの人生の話が好きなんですよね。
いつもありがとうございます。
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やー
夫婦の時間にもなり、アスペ旦那にはちょっとしたリハビリというかなんというか…
分かる方いらっしゃらないかなぁ…
それとも、なんの意味もないのかな…❓
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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HIIRON
『こころの処方箋』（新潮文庫）
著者の河合隼雄は、臨床心理学者・文化功労者・文化庁長官・京都大学教授を務めた人物である。
本著はAmazonレビュー 4.2/1117の評価を誇る、疲弊した心に真の勇気を起こし秘策を生み出す必携のロングセラーエッセイ集である。「心の常識」があまり知られていない時代だからこそ、腹の底では分かっているのだが言葉にすることが難しい「心の常識」を55章に分けて説明している。「16章 心のなかの勝負は51対49のことが多い」「32章 うそは常備薬 真実は劇薬」「37章 一人でも二人、二人でも一人で生きるつもり」の三章が特に印象に残っている。
物事をAかBどちらかに決める場合は、その相反する気持ちの間で勝負が決まり、Aが勝つと、それだけが前面に現れ主張されるが、その実はその反対の傾向が存在しており、それは、51対49と言いたいほどの際どい差であることが多いという心の捉え方は、人間の言葉と行動の不一致に関する否定・懐疑的な捉え方に対し、肯定・柔軟的に捉え直すことを促すと考える。
真実を語るのは良いことだと単純に確信している人や、適当な嘘を上手に交えて人間関係を円滑にすることが大切だと唱える人もいるが、嘘でも真実でもない表現をすることも大切である。また、終始この表現ばかりでは面白くないため、時には嘘を交え、そして、ここぞという時のみ真実を語る、その匙加減こそが重要であると述べている。言ってはならぬ真実を口にしたため、人間関係が壊れてしまった経験をお持ちの方は、多く居られることと思うが、この匙加減は人間関係を維持する上で役立つと考える。
一人で楽しく生きている人は、心のなかに何らかのパートナーを持っている可能性があり、一人で生きてゆくためには、そのような意味で二人で生きてゆくことができねばならず、二人で生きている人は、一人でも生きられる強さを前提とし、二人で生きてゆくことが必要であり、一人でも生きてゆける人間が二人で生き、お互いに助け合ってゆくところに楽しみが見出せるという考え方は、特に人生100年時代を生きる私たちの結婚・恋愛の在り方を考え直す上で重要な視点だと考える。
約248ページと内容は浅く読みやすい印象を受けた。誰にでも薦めたい一冊である。
#読書 #読了 #古典
#GRAVITY読書部 #読書記録
読書の星
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ゆりあんマハリーバ
#明治村 #推し活 の付き添い
疲れたー。[目が回る][目が回る][目が回る]
鳥貴族行って
焼き鳥くわえながら
自分をねぎらいたい
[大泣き][大泣き]
が、
家で明日のお弁当の
下準備しないと
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
洗濯物も沢山
旅行はたのしいけど、
片付けは苦手[冷や汗][冷や汗]
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もえちん
必ず友達作るとその友達は他の人に悪口を言ってた。
だから人を信用出来なくなって、友達を作れない。薄っぺらい友情なんて要らない。
1人だけでも信用できる同性の友達が欲しい。
あっちが信頼してくれたら、私も応えないとって思って私も誠実に話したりできる。
なかなか出会えないんだよなぁ。
そんな相手。
26歳からの友達作りは難しいのかな😂
13113
みお
たまには#質問募集 してみるっ ~笑
2024 夏の思い出っ 🇵🇹
海外やと周りにつられて大胆になる人ですっ 笑
日本やったらこういう水着着ないと思ぅ ...笑
こんな遅くに明るい写真でごめんねっ 💦笑
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#通話募集
とか ...たまには心の声もっ 笑
#GRAVITY日記
#個チャ来て
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のあㄘゃ
なんかお腹に手を置いて寝たり、左向いて寝ると悪夢みるらしいです
ジャガハム
トラウマからの脱却はNLP(心理学的なやつ)やアドラー心理学(哲学)によると捉え方を変えるしかないようですね〜 悪夢は記憶の整理の過程だと思うのでトラウマからの脱却ができて初めて改善していくのかなと本の知識だけで専門的知識はありませんがそう思います
かなこ
悪夢を見る=脳が嫌な記憶の整理をしている らしいです