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ゆむ
悪夢を見ない方法もしくはトラウマからの脱却の仕方を教えてください
最近ずっとフリンした父親と女に苦しめられる悪夢を見ます。
今日は親戚一同から苦しめられる夢を見ました。
まだ全部終わった訳では無いですが何度も何度も思い出したくないのに思い出して怒りでおかしくなりそうです。
悪夢を見るのが怖くて眠いのに寝れない、でも寝てしまえば9時間くらい寝ないと体が動かない、と生活に支障をきたしているので一刻も早くどうにかしたいです
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コメント
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ねくろ
そうすると透かせなくなるがそれはもう正直どうでもいい
しかし自分で穴あけは無理かな
まあそれなら外注してもいいや
おう…全然知識がない????
プニモ
アフター一緒だったフォロワーにお配りしてしまってすまない、衝撃をお裾分けしたかった(？)
ころこ
夫が右だってことはわかっていたよ。選挙にも行かないし。
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たねや
24のみ空いてるので狙い撃つぜ！
推しさんスマヌ、名○屋はもう踏みたくないんよ（日曜岐阜帰りに踏んだ）。
正直両部空きあるやろしガチ勢盛り上げてや。
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🍭ろる
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もちゃ
ハイハイの1、2歩目が勢い余って顔からずでーんって転ぶけど泣かずにケタケタしてる。過程も楽しんでるようで◎????♀️
そして後追いが本格化????顔が見えるキッチンに行っただけでも泣く。サークルに張り付いててきゅんてする????
サークル内にいるなら顔隠してうずくまっててもいいらしい。
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エレニ
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こーじ
説明できないくらいマジ楽しかった
VERSUS PassCodeも腹の底から叫んで感情大爆発して最高に楽しかった
幸せな時間過ぎた、、、、、、
ライブ最高、、、、
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おちょ
今日も何とか生き抜きました。
ここ2日くらい、体重が増えてます????
頑張ってダイエットしてるつもりなので、凹みます????なんでだろう????
今日も1日ありがとうございました????
おやすみなさい????..????
#うつ病 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #闘病垢さんと繋がりたい
8エレニ
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のあㄘゃ
なんかお腹に手を置いて寝たり、左向いて寝ると悪夢みるらしいです
ジャガハム
トラウマからの脱却はNLP(心理学的なやつ)やアドラー心理学(哲学)によると捉え方を変えるしかないようですね〜 悪夢は記憶の整理の過程だと思うのでトラウマからの脱却ができて初めて改善していくのかなと本の知識だけで専門的知識はありませんがそう思います
かなこ
悪夢を見る=脳が嫌な記憶の整理をしている らしいです