食事制限、結局ちゃんとできてない日の方が多いけど、それでもなんか変わってきた感ある!食べすぎた次の日に体重がそこまで上まで上がらなくなってきたあとなぜか前までは甘いもの食べたくて仕方なかったけど今は肉が食べたくて仕方ない