漢方？知らなかったです。 それ試してみたいかもです〜！

半夏厚朴湯というのがいいみたいです。ただ漢方はお高い😭 半夏厚朴湯の説明のコピペは下のものになります！ 半夏厚朴湯にはストレスによる精神症状を落ち着かせる作用があるため、自律神経失調症やうつ、パニック障害などに対して処方される場合があります。

@あざみ(辞める) ： わざわざありがとうございます！ 調べて試してみます〜✋

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： おはようございます😃 ぜひぜひ！ただら漢方も合う合わないあるみたいなので合わないてなったらやめてくださいね💦

@あざみ(辞める) ： おはようございます👅 もちろん、ひとつずつ試してみたいです!!

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： 自分でドラッグストアとかで買うと少ない分でも高いので保険適用が効く薬局のが安くなるのであまりにもひどいようでしたら病院とかでも🧐 私も病院行って処方されたので💦 でもやっぱり夜寝て、朝起きて、朝日浴びて、体を動かすが一番効果あるかもです！

@あざみ(辞める) ： ありがとうございます〜🙏 なるほど、助かります〜!!

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： いえいえ！自律神経乱れてたらしんどいですよね💦 ご自愛くださいね！

なるほど、散歩くらいのゆったり感なんですね🤔

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： 運動が1番だと思いますがいきなり 走ったりは続かないので 散歩ではあれば体もゆっくり動かせるし、➕日光浴びて得しかないです。 なんせ運動後の酒はうまいっすよ[穏やか] 機会があればチャレンジしてみてください

@ぷる ： 激しい運動はするんですよね〜、ただアドレナリン出すぎて寝れなくなるので(:3_ヽ)_ ゆったりチャレンジしようかなと思います!!

そうなのか やっぱり病院か整骨院かぁ

不規則なリズムで夜が寝ろーって追いかけてくる(:3_ヽ)_

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： マジで睡眠不足が一番まずいです、実体験です…

@みけたま ： どうやばいんでしょうか？？

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： 主観バリバリで恐縮ですが…[冷や汗] 自分はストレスだけの時はそうでもなくて、ストレスで不眠が出た瞬間体調不良が続発して結果自律神経失調症の診断が下りるまでになってしまったので…睡眠不足が一番まずかったなと😞

@みけたま ： なるほど!! ありがとうございます、知らないことなので大分助かります〜🙏 気をつけねばですね〜(:3_ヽ)_

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： ですです、眠れそうな時はまず睡眠くらいの勢いでいた方がいいです…！ 今の時期室内と室外の気温差とかでもなりやすいので体調お気をつけて…🥺

@みけたま ： ありがとうございます✋ 気をつけてみたいと思います〜(:3_ヽ)_

ヤクルト1000✍️ その辺がいいんでしょうかね、やってみますかぁ(:3_ヽ)_

へー、噂には聞いてましたがいいんですね🤔 チェックしてみます〜!!

日光以外は好きな類のものなんだけどな〜🤔

@毒キノコの先っちょ🍄ྀི ： 急に暑くなったりしてるし 前と生活習慣変わらないのに 年齢を重ねると急に寝れなくなる時も有るみたいよー 寝れなくて困ってるなら たまーに薬に頼るのも有りかなー🙆‍♀️ 私は夜にゲームして大きい声出して笑ったりするとたまーに爆睡出来る今日この頃です︎︎👍

@✩⃝えめ嬢꙳☪︎ ： 年齢…ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ… 薬かぁ…それも視野だなぁ🤔

普通のキノコになれるのかぁ🤔

そうなんですよね、それが1番いいんですよね〜(:3_ヽ)_

なるほど、湯船等は毎日浸かっております？？？