@あい❤️💉 ： おやすみなさい😴🌙💝

ありがとうございます[大泣き] 麦茶だけでなく塩タブレットも持ち歩かないとですね！ ほんとです。 熱中症になったら大変💦 うまくこの夏を乗り越えたいですね🍉

いえいえ！ わたしも夏になるといつも夏バテしたりお部屋でエアコンつけてても寝てると軽い脱水症状になったりするのでお互い気をつけましょうね*ˊᵕˋ* 塩タブレット必要になるかもしれないですねー わたしは小袋のエビせんとか食べておやつ代わりに塩分補給してます[泣き笑い] お互いこの夏をなんとか乗り切りましょー！！⋆⸜🍧⸝⋆

軽い脱水症状[目が回る]💦 寝る前・寝起きの水分大事ですね🚰 小袋のスナックいいですね♪ 野菜のサッポロベジタブルとか好きです[ほっとする] ( *˙0˙*)۶おー

昨日もお寺の中が暑くて頭が痛くらクラクラして軽い熱中症だったかもしれないです💦 お食事のときにいっぱい水分取ってご飯食べてトイレに行きまくってました[泣き笑い] サッポロベジタブル美味しいですよね〜！ なんだか無性に食べたくなってきました[泣き笑い]

麦茶=水みたいなもんだと 思ってましたꉂ🤣w‪𐤔💦 お水にシフトしますかぁ 塩分タブレットも持ち歩かないとですね🧂

@あい❤️💉 ： 麦茶や緑茶とか カフェインが入ってると利尿作用があるので、水分として吸収しにくいんじゃなかったかなと なので、 自分はお水だけ飲んでますよ[笑う]

麦茶とルイボスティーは ノンカフェインなんですよ[笑う][星] 私もおうちでカフェイン入りの紅茶飲んでる分、水飲むようにしてます🚰(カフェイン入りお茶は利尿作用で水分にはカウントされないらしいですね💦)

@あい❤️💉 ： 麦茶は入ってなかったかぁ[冷や汗] なら問題なく飲めますね👍 スポーツ飲料も余計な物が入ってるので、もう飲んでません🌟

スポーツドリンク、 結構甘いですもんね💦 風邪ひいた時なんかは ぬるま湯で薄めて飲んでます[冷や汗]

@あい❤️💉 ： ぶどう果糖液糖の人工甘味料が 入ってるので、飲まなくなりました💧 それが入ってる飲み物は ほどんと飲むのをやめました[笑う]

良くないっていいますよね💦 大抵入ってますし[大泣き] うちも果糖ぶどう糖液糖の入ってる麺つゆなんかは買わないように気をつけてます💦

@あい❤️💉 ： ほんとなんでも入ってますよね💦 佃煮にも入ってるし、なんでもですね💦 今じゃ、なんでも原材料を見てますよ[笑う] めんつゆも高いけど、入ってない物を買ってて 最近だと自分で作ってますよ🌟

ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ 手作りめんつゆ‼️ うちも検討してますが 貧乏なので[大泣き] かつお節代が高くつくという事で諦めてます⤵⤵見習いたいですなあ[ほっとする]

mokaママさん、 ありがとうございます✨️

サラさんありがとうございます✨️ 今日も暑くなりそうですね💦水分もって避暑したいと思います❣️

ありがとうございます[照れる][ハート] 暑いのに、にゅうめん笑 本当はみょうがとか大葉なんかの薬味たっぷり冷そうめんが食べたいです🤤